白菊花山楂泡水功效与作用
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白菊花山楂泡水功效与作用
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白菊花山楂泡水具有清热解毒、消食化积、降压降脂、抗氧化等功效，适合用于缓解目赤肿痛、消化不良、高血压初期及日常保健。
1、清热解毒白菊花性微寒，含黄酮类化合物，可缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、目赤等症状。建议搭配金银花增强效果，脾胃虚寒者慎用。
2、消食化积山楂含有机酸和脂肪酶，能促进胃液分泌，改善肉食积滞、脘腹胀满。可配伍陈皮增强健脾效果，胃酸过多者需减量。
3、降压降脂山楂中的金丝桃苷和白菊花的绿原酸协同作用，有助于调节血压血脂，适合高血压前期辅助调理，需配合低盐饮食。
4、抗氧化两者均含多酚类物质，可清除自由基，延缓细胞衰老。建议现泡现饮避免成分氧化，每日饮用不超过800毫升。
饮用时避免空腹，经期女性及低血压人群应减量，出现腹泻需停用。长期饮用建议每周间隔2-3天，配合适度运动效果更佳。
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