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减肥最新回答 疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,切勿擅自治疗

谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
瑜伽减肥动作是不是可以减肥的啊?
练瑜伽是一种有氧运动,能够有效的调节人体的新陈代谢,增加消化系统的蠕动,促进体内油脂的排泄。不过瑜伽需要长期的兼职才会有一定的效果,再加上饮食的控制就能够达到减肥效果。
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
强制性脊椎炎减肥会不会影响病情
得了强直性脊柱炎建议尽量不要减肥,因为这种病本来就是免疫力低下引起的,再减肥会引起病情加重,建议得了强直性脊柱炎,尽量不要太累,注意保暖,增强免疫力疼痛厉害,可以吃止痛药,活血化瘀的药物调理。
张笑 张笑 医师/住院医师 回答了该问题
魔邦想减肥,但不想锻炼怎么办?
想减肥,但是不想运动,可以通过吸脂手术来减肥,吸脂手术,有利于体内脂肪数量的减少。使用吸脂手术能够快速的达到想要瘦身的效果,而且抽脂是比较安全的,一般不会出现副作用。
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
益生元大麦若叶绿汁粉能减肥吗?
大麦若叶可以起到减肥的作用,但是不能空腹喝的,一定要正常吃饭之后再喝,如果是空腹喝,会引发胃肠疾病,胃溃疡。如果想要减肥,不能依赖大麦若叶,每餐要定量正常饮食,不要吃零食,适当的运动才可以达到减肥的目的。
张笑 张笑 医师/住院医师 回答了该问题
在减肥期间,粥是早上喝还是晚上喝?
减肥的要注意科学饮食,不要刻意节食,要多吃些蔬菜水果,补充膳食纤维,促进脂肪的分解和代谢,不要吃些高脂肪,高糖高热量的食物,还要注意,多运动,像游泳,爬山,跳绳,练瑜伽等。
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
湿气调理身体加上减肥
湿气太重可以通过饮食和运动两个方面来调理减肥。在饮食上不要吃湿气重的食物,比如南瓜,冬瓜,地瓜等,也不要吃高热量,高脂肪,高糖分的食物以及油炸垃圾食品。平时还需要适当的运动,比如慢跑,练瑜伽。
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
我想减肥,饭前吃螺旋藻吗?
可以在饭前吃的减肥过程中,少量的吃一些是可以的,不可以吃的过多,要注意身体的健康状态才是最重要的,调整饮食营养物质合理均衡的摄入,也不要吃的过多和过饱
张笑 张笑 医师/住院医师 回答了该问题
晚餐吃什么有助于减肥
晚餐可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果有利于减肥,比如菠菜、冬瓜、黄瓜、番茄、奇异果等。也可以多吃一些马铃薯,红薯以及玉米等粗粮代替晚餐,这些食物含有大量的膳食纤维,不会产生热量,此外也可以吃一些虾肉、鱼肉、鸡肉,这些肉类的蛋白质含量比较高,并且热量较低。
张笑 张笑 医师/住院医师 回答了该问题
爸爸男主角摔跤减肥怎么了?
减肥,最主要的是通过控制饮食以及加强运动锻炼来进行减肥,效果是比较好的,首先是每餐不要吃得过饱,在确保营养均衡的同时,每餐吃到七八分饱为好,每天要坚持有氧运动40分钟左右,只要长期的坚持,减肥的效果还是比较好的。
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
瓜子和花生哪个能增肥,哪个能帮助减肥?
花生中含有丰富的维生素蛋白质、矿物质和一些脂肪卵磷脂,营养非常丰富但是能量含量非常高,如果你每天大量食用花生,肯定会导致体重增加,所以说饮食一定要适度。
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
减肥太快,怀疑有问题,应该做什么检查?
减肥太快。这种情况往往会出现反弹。一定要注意,减肥不要随便服用药物,可以通过调整饮食、体育锻炼来瘦身,饮食上多吃蔬菜水果,补充维生素和纤维素,不要吃些高热量、高糖、高脂肪的食物,平时多做有氧运动,像爬山,游泳,跑步,做仰卧起坐等,长期坚持,都能收到很好的减肥效果。
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
一天喝多少红豆薏米水可以减肥?
基础代谢率=10x【体重KG】+6.25x【身高cm】–5x【年纪】-161,一般来说,要想减肥,必须保持你每天消耗的热量要大于你摄入的热量就可以了。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻性大的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻性大的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻性大的食物。
王飞 王飞 医师/住院医师 回答了该问题
艾灸减肥可靠吗?艾灸如何减肥?
艾灸减肥方法也是比较还可以,但是减肥的关键是控制饮食以及每天坚持有氧运动,避免能量过剩,这样才是科学有效的减肥办法,建议减肥期间每日三餐,每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动一小时。
于一冰 于一冰 医师/住院医师 回答了该问题
早上只吃玉米能减肥吗?
早、午餐正常吃晚餐只吃玉米,这样是可以起到减肥的作用的。晚餐可以选择吃一些杂粮和一些低糖的水果蔬菜。玉米是一种非常好的食疗食品,不仅营养丰富,而且还能够增加饱腹感,热量低。指导意见:
于一冰 于一冰 医师/住院医师 回答了该问题
吃什么减肥?我真的很想减肥。
凡是含有热量的任何食物都不可能减肥,所以吃什么都不可能减肥,而必须控制全天总热量的摄入才是减肥的基本要求。同时还要每天保持一定的运动量来消耗掉体内多余的脂肪。
于一冰 于一冰 医师/住院医师 回答了该问题
每天锻炼,为什么不减肥?
你好减肥还要搭配合理的饮食,具体的来说就是荤素搭配,营养均衡,多吃蔬菜水果,清淡饮食,按时按量吃饭,不吃油腻油炸的食品,不喝碳酸饮料,奶茶等。再配合运动。减肥期间会有小的浮动或者停滞,要有耐心和信心,不要放弃。
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
运动出汗是不是可以减肥?运动出汗是不是
运动出汗,可以减肥,这种情况促进了脂肪的燃烧,要多做有氧运动,跑步,跳绳,练瑜伽,爬山等,减肥的,还要注意调整饮食习惯,不能吃些高脂肪,高胆固醇的食物,像肥肉,油炸油煎食品,和动物的内脏,不喝碳酸饮料。
张笑 张笑 医师/住院医师 回答了该问题
肥胖的人能长期吃中药减肥吗?
肥胖的人是可以吃中药来进行减肥的,但是需要在医生的指导下服用补气祛湿以及通便功效的中药来减肥,比如决明子,荷叶陈皮等,另外在饮食上还应该避免暴饮暴食,平时需要多参加运动。
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
瘦小腿做手术需要注意什么
瘦小腿做手术的话需要注意的就是局部的一些护理,病人的护理是非常关键的患者,在护理期间不要吃辛辣刺激的饮食,也不要进行剧烈的运动,在平时需要多吃一些富含优质蛋白还有维生素的食物。
张笑 张笑 医师/住院医师 回答了该问题
喝荷花粉可以减肥吗?很想减肥?
荷花粉没有减肥的效果,减肥要注意调整饮食,加强锻炼,多吃蔬菜水果,补充膳食纤维,促进脂肪的分解和代谢,不能吃些肥肉,动物的内脏和大量的甜食。多做有氧运动,爬山,游泳,跳绳,练瑜伽。
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
吸脂减肥瘦腿有危险吗
吸脂瘦腿的效果很好,也不会出现反弹的情况,但是在进行吸脂瘦腿时,求美者应该选择正规专业的整形美容医院,才能够有临床经验丰富的专家来保证吸脂的成功。
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
肥胖引起的脂肪肝减肥能恢复吗?
肥胖引起的脂肪肝,通过减肥是可以得到改善,甚至是能恢复正常的,所以平时应该严格的控制饮食,采用低热卡清淡饮食,增加运动,必要时可以配合口服减肥药治疗
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
乳腺增生可以吃v谷国际减肥咖啡吗
身体目前有乳腺增生,如果比较严重的情况是不,建议应用减肥类产品的,以免影响到身体的健康,身体在处于疾病期间会出现免疫力比较低下的情况,所以尽量选择清淡一些的饮食,积极治疗
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
为什么有些部位不能吸脂减肥?
事实上,有少数身体部位不能进行吸脂减肥,由于有神经血管分布而禁止或慎重进行吸脂,位于腹正中两侧、相当于腹直肌前鞘的纵行区域、腹股沟韧带内外1/3交点及该韧带斜向上方的腹壁,股内侧沿大隐静脉走向的区域或臀上、下缘中部为相对禁区,手术时应尽量避开这些部位。一般来讲身体任何部位肥胖,都可以做吸脂减肥,如面部、胳膊、背部、上下腹部、腿部、臀部、腰部等。但是,现代医学认为,也有一些部位不宜做吸脂手术,如眼睑周围、小腿前侧、骶尾部等。另外,要做吸脂的部位一定不能有感染。而且要慎重选择医疗机构进行吸脂手术。
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
红薯吃了发胖还是减肥
经常吃红薯是不会发胖的。因为红薯是一种低脂肪,低热能的食品。经常吃红薯,不但不会发胖,而且它还是减肥的一种良好食品。红薯中含量最高的是膳食纤维和胶质类物质,能够刺激肠道,加速肠道蠕动,有预防便秘的效果。减肥想达到良好的效果,可以运动慢跑、游泳、做有氧操等。同时三餐要按时吃、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃含脂肪量高的食物、少吃含糖量高的食物。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
张笑 张笑 医师/住院医师 回答了该问题
跑步或一万步到底如何锻炼减肥减脂?
你的理解可能有误解,任何有氧运动方式都能够起到减肥的作用,所以跑步、走路都可以,至于说运动损伤和感冒的问题,任何运动都避免不了,只能做好准备活动来避免。减肥还是考验毅力的过程。
于一冰 于一冰 医师/住院医师 回答了该问题
吃肺结核药能吃减肥药吗?
正在吃结核药的病人是不可以吃减肥药的,这样不利于药物的吸收,减肥药会对身体造成一定的影响。要等到病情完全康复之后再减肥。想要减肥可以通过运动以及节食的方式来减肥,这样的方式才比较健康,不会对身体造成影响。
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
我的肚子很胖。有什么方法可以健康地减肥?
要减掉肚子上的赘肉,一定注意多运动,骑自行车,做仰卧起坐,游泳,练瑜伽,促进脂肪的燃烧,还要注意调整饮食,不能吃些肥肉,油炸油煎食品,也不要喝些碳酸饮料,多吃些高纤维的食物,促进脂肪的分解。
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
减肥期间可以吃螃蟹吗??螃蟹会长胖吗??
指导意见:减肥期间可以适量的吃,不要吃太多,影响不大的,螃蟹本身的脂肪含量是不高的。螃蟹里面的肉质的营养物质是很丰富的。减肥期间一定要注意清淡饮食,多坚持运动。
谭宇阳 谭宇阳 医师/住院医师 回答了该问题
虚胖的人如何减肥更有效?
虚胖的人减肥最好就是运动,把体内多余的热量代谢出去,把水分也代谢出去,这样减肥效果好,建议可以经常游泳,骑自行车快走,慢跑转呼啦圈等,每天有氧运动达到六七十分钟,这样减肥效果好。

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