运动减肥问题-免费问运动减肥医生-复禾健康问答

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谭宇阳住院医师回答了该问题

有4个公认的高燃脂运动，分别是： 1、游泳：游泳是一项全身运动，能够消耗大量热量，加速脂肪燃烧。 2、跑步：跑步是一项简单易行的高燃脂运动，能够快速消耗体内热量，促进脂肪燃烧。 3、跳绳：跳绳是一项高强度的有氧运动，能够快速提高心率，加速脂肪燃烧。 4、打球：打球是一项全身性的运动，能够提高心率，增强肌肉力量，同时促进脂肪燃烧。这些高燃脂运动能够帮助人们快速消耗体内热量，促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。不同的运动方式适合不同的人群和身体状况，因此在进行运动时需要根据自身情况选择合适的运动方式。

回答时间：2023-12-15 14:38

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陈雨住院医师回答了该问题

腹股沟在哪个位置图片

腹股沟在哪里？腹股沟位于下腹部两侧的三角形区域，连接大腿和腹部。腹股沟在我们大腿的根部，是大腿与腹部交界的地方。通俗来讲，就是穿三角内裤，前面两个边所对应的沟沟。腹股沟区域有非常复杂的结构，由皮肤，皮下脂肪，筋膜，肌肉，血管，神经，骨盆等多种结构组成。

回答时间：2023-10-07 11:43

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罗翊住院医师回答了该问题

核桃花生一起熬水，再加蜂蜜丰胸吗

这种方法只是一个偏方，不能起到丰胸的效果。核桃加上花生，一起熬水喝，加上蜂蜜对身体是有好处的，但是起不到丰胸的效果，如果想要丰胸的话，建议通过按摩的手法，然后再配合运动，坚持会有丰胸的效果。

回答时间：2023-09-08 13:03

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卫学光住院医师回答了该问题

怎么才能让健壮的小腿变柔美纤细？

指导：如果肌肉相对发达，往往是由个体差异引起的。如果您觉得不漂亮，您可以选择一些方法来改善它。您可以做瑜伽来改善它。但您需要坚持下去。二是做腿部按摩。这样，坚持半年，就会有一定的效果。还有踢腿。

回答时间：2023-09-08 22:50

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刘锋住院医师回答了该问题

如何减胸？下垂怎么办？

美好的胸型不在罩杯大小，形状更重要。在沐浴时间做些简单的练习，就可锻炼胸部肌肉，拥有挺翘的乳房。做练习时要有意识地用肌肉用力。两手手心在胸前合拢，用力互相按压。一回10秒，做5回。用力时向外吐气。双手交叉，将手臂并拢，手肘抬高至胸的位置。左右手臂用力互相按压。一回15秒，做5回。在浴盆内跪坐，双手放在身后。用两手握住脚指，一边向前抬腰一边用力挺起胸部。反复做3到5回。

回答时间：2023-09-08 17:33

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杨怀云住院医师回答了该问题

葛根粉有丰胸作用吗？

葛根粉起不到丰胸的作用，葛根粉如果是哺乳期的女性会有一定的通乳作用，但是丰胸的作用不是很明显，如果想要丰胸的话，建议可以选择到本地正规医院或者是正规的美容机构，选择整形手术来进行丰胸。

回答时间：2023-09-08 07:58

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陈波回答了该问题

服用丰胸药10个月后，婴儿出生时能吃母乳吗？

一般是可以进行母乳喂养的，停用药物10个月宝宝出生了以后对乳汁分泌不会有影响，所以不要过于担心。同时一定要注意要穿合适的文胸，而且不要不穿文胸，避免胸部下垂。

回答时间：2023-09-08 03:32

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马占冰住院医师回答了该问题

月经期间吃什么水果可以丰胸

根据您所说的这种情况，在月经期丰胸可以吃一些橙子，青木瓜，奇异果，西柚，柠檬，香蕉，枇杷等水果，这些食物能增加胸部组织的弹性，促进荷尔蒙分泌，刺激胸部的发育，平时晚上睡觉可以多按摩胸部，促进血液循环，平时可以做瑜伽或者是游泳等运动来进行丰胸的。

回答时间：2023-09-08 01:06

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王涛回答了该问题

丰胸产品的营养对胸部有什么坏处？

使用丰胸产品来进行丰胸的话，可能会引起内分泌失调，所以丰胸产品对身体会有一定的伤害性，不建议使用，可以在饮食上进行调整，多吃一些含蛋白质含量比较丰富的食物，同时也可以吃含维生素比较丰富的食物。

回答时间：2023-09-08 02:15

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陈涛住院医师回答了该问题

开合跳和深蹲怎么减

在做深蹲开合跳的时候，一定要注意动作规范，保持身体站直，抬头挺胸，在做深蹲的时候，上半身也要挺直，不要弯腰驼背，跳起来的时候两个脚自然张开，胳膊开始往上举，举过头。

回答时间：2023-09-08 14:05

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曹轶红回答了该问题

什么是不用药物按摩丰胸？

可以经常按摩胸部，促进血液循环，可以起到丰胸的效果，胸部发育跟遗传因素也是有关系的，一般到了18岁以后胸部就会停止发育，如果想要丰胸的话可以选择丰胸手术，也可以选择自体脂肪填充的方法进行丰胸。

回答时间：2023-09-08 04:04

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杨艳君住院医师回答了该问题

一运动就便血是怎么回事？

像您这种情况首先考虑痔疮或直肠息肉的原因，治疗主要是清淡饮食，多喝水，避免大便干燥，禁食辛辣刺激性食物和酒，克克常规药物水坐浴，局部应克克常规药物。建议您去肛肠外科完善相关检查，进而决定下步方案，平时注意休息，避免劳累，减少活动，特别是剧烈运动，调整心态，定期复查

回答时间：2023-09-08 19:29

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冯海峰回答了该问题

开合跳后有汗吗？

做完开合跳以后出了一身汗，也是有好处的，可以改善心脏功能，增强大脑功能，还可以促进血液循环，会有排毒促进新陈代谢的效果，而且还可以增强体质，但是在排汗以后一定要补充水分。

回答时间：2023-09-08 07:03

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杜天乐住院医师回答了该问题

怎样才能使臀部更翘？

①身体直立，双脚并拢.左腿向前弯曲90度，右腿向后成弓步.以左腿为支点用臀部肌肉的力量向下压，然后再换右腿，双腿交替各做8次为一组.休息5—10秒后，再做3组.②俯卧，慢慢抬起弯曲跪在地上的双腿，尽可能抬得高一些.做3组，每组16次，逐渐加大运动幅度.中间可休息5—10秒.③仰卧，双腿垫高，比如说，把腿放在低凳上.绷紧臀部肌肉，抬高骨盆，慢慢数到8，恢复原状.休息5—10秒后再做3组.④肘弯和膝盖着地，慢慢抬起再放下弯曲的腿，腰部挺直.双腿交替各做32次，休息5—10秒后再做1组

回答时间：2023-09-08 12:52

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