石斛花泡水喝有什么功效
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石斛花泡水喝有什么功效
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石斛花泡水喝具有滋阴清热、益胃生津、明目养颜、增强免疫等功效，适合阴虚火旺、口干咽燥、视力模糊、免疫力低下等人群适量饮用。
1、滋阴清热石斛花性微寒，归胃肾经，能缓解阴虚内热导致的潮热盗汗。可与麦冬配伍增强疗效，脾胃虚寒者慎用。
2、益胃生津含多糖成分促进唾液分泌，改善胃阴不足引起的食欲不振。常与玉竹同用，糖尿病患者饮用需监测血糖。
3、明目养颜石斛花中氨基酸和微量元素有助于缓解视疲劳，其抗氧化成分能延缓皮肤老化。建议搭配枸杞冲泡。
4、增强免疫所含石斛碱等活性成分可调节免疫功能，体虚易感冒者可定期饮用，但不宜替代药物治疗。
每日用量建议3-5朵，沸水冲泡后加盖焖10分钟，连续饮用不宜超过2周。孕妇及过敏体质者应在医师指导下使用。
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