1—3岁儿童饮食需注重营养均衡与食物多样化，主要有母乳或配方奶过渡、引入固体食物、控制盐糖摄入、保证优质蛋白来源、补充维生素和矿物质等要点。

1、母乳或配方奶过渡

1岁后可逐步减少母乳或配方奶喂养量，但每日仍需保证300—500毫升奶制品摄入。过渡期可选择全脂牛奶或强化铁锌的儿童奶粉，避免使用成人牛奶直接替代。奶类提供钙和维生素D，对骨骼发育至关重要。若儿童存在乳糖不耐受，可选用无乳糖配方奶或酸奶替代。

2、引入固体食物

此阶段需从糊状食物过渡到软质固体食物，如烂面条、蒸蛋羹、土豆泥等。食物性状应随咀嚼能力逐步调整，1岁半后可尝试小块状食物。每餐包含主食、蔬菜和蛋白质类食物，谷物建议选择强化铁米粉、燕麦等。避免整粒坚果、果冻等高窒息风险食物。

3、控制盐糖摄入

儿童肾脏发育不完善，每日盐摄入量应低于2克，避免腌制食品和成人调味品。糖分摄入需限制在每日10克以下，减少果汁、蜂蜜和甜点供应。天然食物中的甜味如香蕉、苹果可满足需求。高盐高糖饮食可能增加未来肥胖和高血压风险。

4、优质蛋白来源

每日需摄入1—1.5份优质蛋白，每份相当于1个鸡蛋或30克瘦肉。优先选择鱼类、禽肉、豆制品和蛋类，红肉每周不超过3次。鱼类富含DHA，建议每周2—3次低汞品种如三文鱼。植物蛋白可从豆腐、鹰嘴豆泥等获取，需搭配谷物提高吸收率。

5、补充维生素和矿物质

重点补充铁、锌、维生素A/D，可通过动物肝脏、深色蔬菜和强化食品获取。每日需供应维生素C丰富的水果如猕猴桃、草莓，促进铁吸收。避免过度补钙影响铁锌吸收，日光浴可帮助维生素D合成。缺铁性贫血高发期需定期监测血红蛋白。

1—3岁儿童每日建议安排3次主餐和2—3次健康加餐，如无糖酸奶、水果块或全麦饼干。进食环境需固定，避免追喂和电子设备干扰。培养自主进食能力，允许适量食物探索行为。注意观察食物过敏反应，常见致敏食物如鸡蛋、花生需单独引入并观察3天。定期监测生长曲线，若出现持续拒食、体重增长缓慢或特定营养素缺乏表现，应及时咨询儿科医生或临床营养师进行个体化指导。

儿童保健体检通常不需要空腹。体检的重点是评估儿童的生长发育情况，涵盖身高、体重、视力、听力等常规检查。这些项目大多不会受到进食与否的影响，所以家长无需特意让孩子空腹。最重要的是确保孩子在体检当天有正常的饮食和充足的休息，以便顺利完成检查。 不过，如果体检中包括血液或尿液检查，可能会要求孩子提前禁食8到12小时，以确保检查结果的准确性。例如，血糖、血脂等指标的检查就需要空腹状态下进行，以避免食物的干扰影响结果。所以，在预约时，家长最好确认是否有这样的检查项目，并根据医生的建议安排好禁食时间。 除了体检，定期的儿童保健体检对于监控孩子的生长发育情况至关重要。通过体检，能够及时发现潜在的健康问题，确保孩子的生长发育进程符合正常标准。除了体检，家长在日常生活中也应当特别注意孩子的饮食结构，确保他们摄入足够的营养，并鼓励孩子参与适量的运动活动，这样能够有效促进健康的成长。

儿童保健贴的确可能存在一些潜在副作用，主要与成分对中枢神经系统和心血管系统的影响有关。部分儿童使用保健贴后，可能会出现嗜睡、乏力，甚至短暂的血压波动等情况，严重时可能引发低血压昏迷。极少数孩子还可能出现局部皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。 1. 中枢神经抑制反应 部分儿童保健贴含有能影响中枢神经的成分，使用后可能导致孩子精神状态下降，出现明显的嗜睡、疲劳等情况。这是因为某些成分通过神经系统调节，产生了轻度的抑制作用，对孩子活力水平有一定影响。如果孩子在使用后出现反复的嗜睡或精神不振，建议立即停用，并咨询医生，确保安全。 2. 血压波动的风险 某些儿童保健贴含有活血化瘀或调理气血的中药成分，这类成分在一定程度上影响心血管系统，可能引起血压的轻微波动。虽然大部分孩子的反应较轻微，但在身体较虚弱或敏感的情况下，严重时会出现低血压，甚至伴随头晕、四肢无力，甚至昏迷的情况。这种情况需要特别警惕，家长一定要在使用过程中密切观察孩子的身体反应。 3. 皮肤过敏反应 儿童皮肤较为娇嫩，对外界刺激敏感，保健贴中的某些成分或粘胶材料，可能引起皮肤瘙痒、红肿，甚至局部起疹子等过敏症状。一旦发现皮肤有异常反应，家长应立即停用保健贴，清洁皮肤并保持干燥。如症状较重，应及时就医，防止皮肤感染或进一步加重。 使用建议 为了保障孩子的健康与安全，家长在使用儿童保健贴时应注意以下几点： 1、遵医嘱使用：在专业医生的指导下选择适合孩子的保健贴，不要自行购买或盲目使用。 2、观察反应：使用过程中，密切留意孩子的精神状态、血压变化及皮肤状况，如有不适，及时停用。 3、安全贴敷：选择孩子皮肤较少摩擦的部位贴敷，并定时更换，避免长时间贴敷导致皮肤敏感或不适。 儿童保健贴虽有一定的保健作用，但绝不能替代正规治疗。使用时需谨慎，尤其是对年龄较小、体质较弱的孩子，家长更需提高警惕，避免因使用不当引发健康风险。如有疑虑，应第一时间咨询医生或专业人士，确保孩子的健康安全。

小儿内科和儿童保健科虽然都围绕儿童健康展开，但在服务对象、诊疗范围和目标上存在很大不同。小儿内科主要关注患有疾病的儿童，采取药物等治疗手段缓解症状、控制病情，而儿童保健科则侧重于健康儿童的成长监测和疾病预防，通过定期体检、营养评估等手段帮助孩子健康成长。 1. 服务对象不同 小儿内科的服务对象是患有急性或慢性疾病的孩子，常见病包括感冒、肺炎、腹泻、支气管炎等，需要诊断病因、用药治疗。患病的孩子身体抵抗力较弱，病情发展也较快，因此小儿内科更注重疾病的快速诊疗。 而儿童保健科主要服务对象是健康或存在发育疑虑的儿童。家长常常因为孩子的生长发育、营养状况、智力发展等问题，寻求专业的评估和指导。比如孩子体重偏轻、身高不达标、语言发育较慢等，都可以在保健科得到及时干预和改善建议。 2. 诊疗范围不同 小儿内科的诊疗范围更聚焦于儿童的各种疾病。医生会根据病情开展必要的检查，给予药物或其他治疗手段，帮助孩子尽快恢复健康。例如，对于反复发烧或长期咳嗽的孩子，医生会详细检查病因，提供针对性的治疗方案。 儿童保健科的诊疗范围更侧重于健康管理与疾病预防。主要内容包括： 3. 目标不同 小儿内科的目标是诊断和治疗疾病，帮助患儿恢复健康，减少并发症的发生。医生会尽力在短期内控制病情，为孩子提供安全有效的医疗服务。 儿童保健科的目标则是保障儿童的健康成长，预防疾病的发生和发展。通过对孩子进行健康监测，及早发现发育偏差或健康隐患，采取科学干预手段，最大程度地帮助孩子实现身心健康发展。 家长如何选择合适的科室？ 在孩子出现发烧、咳嗽、腹痛等明显疾病症状时，应及时带孩子到小儿内科就诊。而当家长对孩子的生长发育、营养状况、行为发展有疑问，或希望进行定期体检时，可以选择儿童保健科进行评估和咨询。 日常健康建议 家长在生活中也可以为孩子做好健康管理： 1、均衡饮食：保证孩子摄入足够的营养，避免偏食挑食。 2、规律作息：培养孩子早睡早起的习惯，保证充足的睡眠。 3、适量运动：鼓励孩子参加户外活动，增强体质，促进骨骼发育。 4、定期体检：关注孩子的健康指标，及时发现问题并处理。 小儿内科和儿童保健科在服务对象和侧重点上存在明显差异，家长可以根据孩子的具体情况选择合适的科室。无论是治疗疾病，还是健康管理，及时就诊都是保障孩子健康成长的重要一步。

孩子喉咙痛且咳嗽厉害，考虑可能是急性咽喉炎。可因病毒或细菌感染引起，多继发于上呼吸道感染，也可成为某些急性传染病的前驱症状或并发症。建议家长带孩子去医院相关科目接受详细检查，确诊病因，再按照医嘱对症用药即可。

根据你说的这种情况不好确定，建议你带孩子到正规医院检查一下，根据检查结果，对症治疗。注意洗内衣时要单独手洗，不要和宝宝的衣服一块洗，注意个人卫生。

小孩患有希特林缺陷病时，不能吃母乳，需要使用无乳糖并且强化中链甘油三酯的奶粉，饮食上，患病小孩一般会有偏食的倾向，偏食鱼、肉、蛋等高蛋白食品，不喜欢吃米饭、面等含丰富碳水化合物的食品。这种饮食习惯是小孩自己对疾病的一种代偿，家长不要强行纠正。当然，也不是说完全不能吃米饭，而是摄入不要过量，不要超过小孩肝脏的代谢水平。是否摄入过量，需要根据小孩的体格发育情况和肝功能、血脂水平等的化验结果来判断。

孕产妇要注意均衡营养，可以喝鸡汤、鱼汤、猪肚汤、排骨汤，还应该要多吃新鲜的蔬菜和水果，毕竟是你吃什么宝宝就吸收什么，要是觉得吃这些都不能均衡的补充身体的营养物质，那么就建议去买孕产妇喝的奶粉。

最好不要给孩子吃保健品，以免使用不当，影响宝宝发育，平时注意给孩子饮食多样化，最好给孩子多吃新鲜的蔬菜水果，同时建议给孩子合理补钙等，可以促进宝宝发育，平时注意给孩子多吃瘦肉，鸡蛋，可以多喝牛奶等，只有营养均衡，才可以预防营养不良等情况。

　　这位患者您好：

　　自出生后脐带结扎时起至生后28天内，称新生儿期。新生儿保健这一时期小儿脱离母体开始独立生活，内外环境发生巨大变化，但其生理调节和适应能力不够成熟，易发生体温不升、体重下降，各种疾病如产伤、窒息、溶血、感染、先天畸形等，不仅发病率高，死亡率也高。在发达国家约占婴儿死亡率2/3，尤以第1周为高。根据这些特点，新生儿时期儿童保健特别强调护理，一、保温：新生儿房间应阳光充足温度和湿度适宜，冬季达到18~20℃,湿度为55％~60％。

　　二、喂养：母乳喂养是最佳喂养方式。

　　三、清洁卫生：新生儿皮肤娇嫩，应每日沐浴，水位不宜过热过冷以略高于体温为宜。

　　四、消毒隔离：保持空气清新，通风良好，冬季定时开窗换气，夏季避免室内温度过高。

　　详情请登陆飞华健康网儿童保健 http://care.fh21.com.cn/bjp/ert/

　　这位患者您好：

　　一、少喝饮料多喝水。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖份及电解质，过多摄入可影响食欲和消化功能，孩子运动后出汗较多时最好多喝白开水以补充水分。

　　二、饮食不宜过于清淡。夏日炎热孩子易上火，但孩子正处在生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，因此夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等。

　　三、饮食不宜过凉。夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使孩子进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。

　　四、大汗后不宜冲冷水澡。大汗后如用冷水洗澡，会使全身毛孔迅速闭合，血管快速收缩可影响机体功能，孩子容易生病。

　　五、午睡时间不宜太长。午睡过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞毛细血管关闭时间过长，使脑血管血流量相对减少，可影响醒后孩子的精神。

　　六、在空调房里待的时间不宜过长。长时间使用空调的房间因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，孩子在冷而干燥的空气中时间过久，呼吸道及消化道抵抗力会下降，可能引起上呼吸道感染及腹泻。

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　　这位患者您好：

　　1、衣着注意

　　孩子的衣服要穿脱方便、轻快、柔软、易洗涤，既能吸汗又可保护皮肤卫生。因此，化纤衣料不宜做夏装。因为此料易吸收脂肪物质，使织物孔洞堵塞，吸水性差，不利于汗的散发，易刺激皮肤而引起皮炎或生痱子。可用光滑、浅颜色的衣料，如麻织、绵织、真丝类面料。

　　2、喝冷饮应适量

　　盛夏酷暑，孩子们都喜欢吃冷饮。但饮料大多含有较高的糖分和人工合成色素，喝冷饮过多摄入糖分对牙齿不利，易患龋齿;人工合成色素会干扰神经传递信息的作用，对孩子的智力发展有一定的影响，经常过量喝冷饮会使孩子食欲减退，造成营养不良。适当的冷饮可以消暑解渴，但要适时，饮前不能喝，特别是孩子玩得满头大汗时更不能马上喝。可在饭后一小时或午睡后饮用，少量喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜也有益。

　　3、睡眠应充足

　　孩子睡眠时间一天为10小时左右，要让孩子单独在小床上睡，睡眠卧室要凉爽，并保持空气适当流通。使用空调时，温度不能太低，孩子睡着后立即关掉。使用电风扇时，最好用摇头的，开低速档，切忌对着孩子扇，以免着凉。

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　　一、少喝饮料多喝水。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖份及电解质，过多摄入可影响食欲和消化功能，孩子运动后出汗较多时最好多喝白开水以补充水分。

　　二、饮食不宜过于清淡。夏日炎热孩子易上火，但孩子正处在生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，因此夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等。

　　三、饮食不宜过凉。夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使孩子进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。

　　四、大汗后不宜冲冷水澡。大汗后如用冷水洗澡，会使全身毛孔迅速闭合，血管快速收缩可影响机体功能，孩子容易生病。

　　五、午睡时间不宜太长。午睡过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞毛细血管关闭时间过长，使脑血管血流量相对减少，可影响醒后孩子的精神。

　　六、在空调房里待的时间不宜过长。长时间使用空调的房间因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，孩子在冷而干燥的空气中时间过久，呼吸道及消化道抵抗力会下降，可能引起上呼吸道感染及腹泻。

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　　三、清洁卫生：新生儿皮肤娇嫩，应每日沐浴，水位不宜过热过冷以略高于体温为宜。

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　　2、喝冷饮应适量

　　盛夏酷暑，孩子们都喜欢吃冷饮。但饮料大多含有较高的糖分和人工合成色素，喝冷饮过多摄入糖分对牙齿不利，易患龋齿;人工合成色素会干扰神经传递信息的作用，对孩子的智力发展有一定的影响，经常过量喝冷饮会使孩子食欲减退，造成营养不良。适当的冷饮可以消暑解渴，但要适时，饮前不能喝，特别是孩子玩得满头大汗时更不能马上喝。可在饭后一小时或午睡后饮用，少量喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜也有益。

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　　二、喂养：母乳喂养是最佳喂养方式。

　　三、清洁卫生：新生儿皮肤娇嫩，应每日沐浴，水位不宜过热过冷以略高于体温为宜。

　　四、消毒隔离：保持空气清新，通风良好，冬季定时开窗换气，夏季避免室内温度过高。

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　　二、饮食不宜过于清淡。夏日炎热孩子易上火，但孩子正处在生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，因此夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等。

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　　二、喂养：母乳喂养是最佳喂养方式。

　　三、清洁卫生：新生儿皮肤娇嫩，应每日沐浴，水位不宜过热过冷以略高于体温为宜。

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　　1、衣着注意

　　孩子的衣服要穿脱方便、轻快、柔软、易洗涤，既能吸汗又可保护皮肤卫生。因此，化纤衣料不宜做夏装。因为此料易吸收脂肪物质，使织物孔洞堵塞，吸水性差，不利于汗的散发，易刺激皮肤而引起皮炎或生痱子。可用光滑、浅颜色的衣料，如麻织、绵织、真丝类面料。

　　2、喝冷饮应适量

　　盛夏酷暑，孩子们都喜欢吃冷饮。但饮料大多含有较高的糖分和人工合成色素，喝冷饮过多摄入糖分对牙齿不利，易患龋齿;人工合成色素会干扰神经传递信息的作用，对孩子的智力发展有一定的影响，经常过量喝冷饮会使孩子食欲减退，造成营养不良。适当的冷饮可以消暑解渴，但要适时，饮前不能喝，特别是孩子玩得满头大汗时更不能马上喝。可在饭后一小时或午睡后饮用，少量喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜也有益。

　　3、睡眠应充足

　　孩子睡眠时间一天为10小时左右，要让孩子单独在小床上睡，睡眠卧室要凉爽，并保持空气适当流通。使用空调时，温度不能太低，孩子睡着后立即关掉。使用电风扇时，最好用摇头的，开低速档，切忌对着孩子扇，以免着凉。

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　　二、饮食不宜过于清淡。夏日炎热孩子易上火，但孩子正处在生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，因此夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等。

　　三、饮食不宜过凉。夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使孩子进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。

　　四、大汗后不宜冲冷水澡。大汗后如用冷水洗澡，会使全身毛孔迅速闭合，血管快速收缩可影响机体功能，孩子容易生病。

　　五、午睡时间不宜太长。午睡过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞毛细血管关闭时间过长，使脑血管血流量相对减少，可影响醒后孩子的精神。

　　六、在空调房里待的时间不宜过长。长时间使用空调的房间因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，孩子在冷而干燥的空气中时间过久，呼吸道及消化道抵抗力会下降，可能引起上呼吸道感染及腹泻。

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　　这位患者您好：

　　一、少喝饮料多喝水。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖份及电解质，过多摄入可影响食欲和消化功能，孩子运动后出汗较多时最好多喝白开水以补充水分。

　　二、饮食不宜过于清淡。夏日炎热孩子易上火，但孩子正处在生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，因此夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等。

　　三、饮食不宜过凉。夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使孩子进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。

　　四、大汗后不宜冲冷水澡。大汗后如用冷水洗澡，会使全身毛孔迅速闭合，血管快速收缩可影响机体功能，孩子容易生病。

　　五、午睡时间不宜太长。午睡过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞毛细血管关闭时间过长，使脑血管血流量相对减少，可影响醒后孩子的精神。

　　六、在空调房里待的时间不宜过长。长时间使用空调的房间因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，孩子在冷而干燥的空气中时间过久，呼吸道及消化道抵抗力会下降，可能引起上呼吸道感染及腹泻。

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　　二、饮食不宜过于清淡。夏日炎热孩子易上火，但孩子正处在生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，因此夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等。

　　三、饮食不宜过凉。夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使孩子进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。

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　　五、午睡时间不宜太长。午睡过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞毛细血管关闭时间过长，使脑血管血流量相对减少，可影响醒后孩子的精神。

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