首页 > 问医生 > 减肥 > 饮食减肥

饮食减肥最新回答 疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,切勿擅自治疗

武恩翠 武恩翠 主任技师 回答了该问题
一杯700ml杨枝甘露的热量
杨枝甘露热量一般不高。杨枝甘露是一种营养价值比较高的饮品,其中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分,适量饮用杨枝甘露可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。杨枝甘露中的热量并不高,每100克杨枝甘露中大约含有36大卡的热量,适当饮用并不会导致热量摄入过多,所以热量一般不高。虽然杨枝甘露的热量比较低,但如果长期大量饮用,可能会导致体内热量堆积,无法及时消耗,容易转化成脂肪,从而引起肥胖。杨枝甘露中含有一定的糖分,长期饮用可能会导致血糖升高,所以建议适量饮用。
武恩翠 武恩翠 主任技师 回答了该问题
晚上用白醋7天暴瘦38斤可能吗
晚上用白醋7天暴瘦38斤不是真的。白醋一般是由水分、食用酒精、大米、食用盐、稻壳、麸皮酿制而成,白醋作为饮食的调料,是家庭中常用的调味品,并没有减肥作用。如果饥饿时只喝白醋,容易造成机体发生其它疾病,导致抵抗力下降。而且不论任何方法7天暴瘦38斤对身体是非常不利的,非常不推荐这样的方法。想要减肥需要遵循科学的减肥方法,通过饮食、运动进行真正意义上的减肥,如坚持合理膳食、规律运动。
于一冰 于一冰 住院医师 回答了该问题
刮油最狠的四种减肥蔬菜
刮油最狠的四种蔬菜有冬瓜、西红柿、黄瓜、生菜等。冬瓜里面的脂肪含量为零,其他的物质可以抑制脂肪的生成,主要以蛋白质和维生素为主,所以刮油效果较好;西红柿含有大量的膳食纤维和果胶,可以润肠通便,加速肠胃的运动,有利于刮油;黄瓜可以增加人体的饱腹感觉,排除人体多余的垃圾,防止脂肪被吸收,有利于刮油;生菜中含有丰富的维生素B、胡萝卜素、维生素E等营养物质,膳食纤维较丰富,可以刮油消脂,排毒清肠,消化里面多余的脂肪,所以适合于减肥的人群使用。
谭宇阳 谭宇阳 住院医师 回答了该问题
成人一天需要多少大卡热量
一个成年男性每天所需要的热量,通常是通过基础消耗和运动消耗的热量来计算的。基础消耗是由骨骼肌的质量、脂肪等身体状况决定的,一个成年男性每天消耗的热量大约是1500-2500卡路里。除此之外,还要加上一天的体力活动所消耗的热量即运动消耗,如办公室工作等长时间坐着的热量消耗,大概在95千卡左右,而搬运重物、高强度运动等活动,会消耗约210千卡的热量。
谭宇阳 谭宇阳 住院医师 回答了该问题
沙棘原浆在哪能买到正品
沙棘原浆是一种富含维生素的营养品,可从正规药店或医院购买。其具有活血化瘀、化痰宽胸等功效,有助于改善高血压、高血脂等疾病。沙棘原浆在以下渠道可以买到正品:超市或电商平台:一些大型超市会有沙棘原浆出售。
于雅男 于雅男 住院医师 回答了该问题
减肥节食会引起甲减吗
甲减的病患假如出现了发胖,确实是能够正常减肥的,不要过于紧张。而且,要维持好健康的生活习贯,按时去医院门诊选择复查,做甲状腺的彩色B超,来了解好甲状腺激素的水平。
卫学光 卫学光 住院医师 回答了该问题
香蕉醋减肥效果如何
有一定效果。香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。香蕉醋减肥法可以控制体重,想要减重还是要加强锻炼,控制饮食。
王钊 王钊 住院医师 回答了该问题
如何有效控制饮食来减肥
控制饮食来减肥,可以多吃一些增强饱腹感的食物,如燕麦等,有助于减肥。吃低热量、高纤维的食物,少吃脂肪含量高和碳水化合物含量较高的食物。多吃蔬菜,少吃肉,每餐只吃7分饱。饮食要清淡,少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,会增加热量。通过控制饮食的方法减肥,需要长期坚持,才能有效果。
程莎莎 程莎莎 住院医师 回答了该问题
节食减肥会导致白细胞低吗
节食减肥有可能会引起白细胞降低,因为节食可以导致气血不足。身体虚弱等现象。最好不要通过节食来减肥。有时候病毒感冒也可以引起白细胞降低。您可以通过运动锻炼来减肥一般比较好,药物治疗节食减肥都有可能会反弹。并且对身体有一定的伤害。可能会引起内分泌失调,导致月经过少或者闭经。
任立旺 任立旺 住院医师 回答了该问题
减肥饮食上需要注意什么
减肥是一件需要持之以恒的事情。建议您制定科学合理的减肥计划。三餐要规律,避免暴饮暴食,少吃或不吃高热量低营养的食物,在饮食控制的同时选择适合自己的运动,逐步增加运动量和运动的强度,两者结合持之以恒,才能达到良好的减肥效果。
伍卉芬 伍卉芬 回答了该问题
减肥咖啡哪个牌子好
减肥咖啡可能会有减肥效果,但是药物减肥一般都是比较容易反弹的。而且女性长期喝减肥药物尤其是咖啡,对身体是有副作用的,可能会导致内分泌失调等问题。最好的减肥方法是饮食控制和加强锻炼。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。做做有氧运动,如瑜伽和跳绳等,把多余脂肪消耗掉也能保持好身材。
蒋群礼 蒋群礼 住院医师 回答了该问题
每天要消耗多少热量
人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关,一般而言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800-2000大卡。一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使您躺着不动,您的身体仍需能来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
刘超 刘超 住院医师 回答了该问题
吃早饭会长胖吗
吃早餐是三餐定律之一,并不会长胖,只要吃得合适就好,能积极补充身体所需营养能量,有益健康。反倒是不吃早饭或者吃早饭不规律会造成肥胖。,早餐吃高热量食品的人,再配合低热量的午、晚餐,脂肪不容易囤积。而早餐不吃或吃得太简单的人,根本无法提供足够的热量和营养,等到午餐、晚餐的时间,脂肪消耗的能力变差,结果是吃进的热量比消耗的热量多,不但不能减肥,反而会招致更多脂肪。
朱晓赛 朱晓赛 住院医师 回答了该问题
怎么减肚子上的赘肉最快最有效
肚子上的赘肉并不难减,可以尝试运动减肥和节食减肥,但是需要注意不要过量运动和节食,还要能坚持下来。当然,想要快速有效减肥,还可以选择抽脂减肥的,为了避免抽脂过程中出现风险,建议选择水平比较高的医院。希望以上内容对您有所帮助,
赵秀艳 赵秀艳 住院医师 回答了该问题
吃豆腐减肥吗
吃豆腐有减肥的作用,当把新鲜的豆腐经过冷冻之后,会产生一种酸性物质,该酸性物质进入到人体之后,可以破坏人体内积累的脂肪,并且会促进行这样脂肪排出体外,这样就达到了减肥的目的。豆腐在冷冻之后,其营养成分不会被破坏,吃了冻豆腐之后有饱腹感。希望我的回答能够帮到您,。
王威 王威 回答了该问题
绝食可以减肥吗
绝食不仅不能减肥的还会对身体造成很大的伤害的。对于减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥:例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度,这些都是有氧运动减肥的范畴。希望以上回答能够帮到您,。
卫学光 卫学光 住院医师 回答了该问题
节食减肥反弹吗
节食减肥一般会造成不同程度的反弹。长期节食可能会出现胃部疾病,比如慢性胃炎等。对于肥胖比较严重的,影响到了自身的形象,可以到正规医院通过吸脂手术的方式来进行改善。吸脂手术是目前比较流行的一种整形手术,通过手术能够使身材变得更加有型。
陈波 陈波 回答了该问题
减肥期间晚饭吃什么好
减肥期间可以食用新鲜的蔬菜,如冬瓜、洋葱、苦瓜、黄瓜、蘑菇、西红柿等,富含维生素及矿物质,热量低且脂肪含量少,有助于减肥瘦身。水果有苹果、橘子、猕猴桃、柚子等,含糖量低且适合减肥者食用。主食以燕麦、荞麦、全面粉为主,富含粗纤维、矿物质等,能明显增加饱腹感,促进胃肠蠕动,避免暴饮暴食。
王涛 王涛 回答了该问题
香蕉醋能减肥吗
香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。
吴轲 吴轲 住院医师 回答了该问题
拿铁喝了发胖吗
其实咖啡中所含有的咖啡因是可以消耗人体内的脂肪的,也就是说适当的喝一些咖啡是不会发胖的,但是需要注意的是在晚上睡觉前尽量不要喝咖啡,因为这样很可能会导致失眠,另外在日常生活中也可以适量的参加一下体育运动,经常运动既可以提高自身的抵抗力和免疫力,也有一定的减脂瘦身的效果。
王晋军 王晋军 主治医师 回答了该问题
节食可以减掉腹部脂肪吗,有没有什么好的办法
想起什么节食有可能会减掉腹部的脂肪,如果是腹部的脂肪特别多,影响美观,影响正常的穿衣服,那就需要积极的减肥,建议晚上不要吃过多的食物,尽可能的节食减肥,绝对不能暴饮暴食,增加体育锻炼,建议每天跑步跳绳,这样应该是可以减肥的,如果平时有便秘的话,那就需要使用通便的药物治疗比较好,有利于身体的恢复。
谢敬娟 谢敬娟 主管检验师 回答了该问题
红酒和红牛能配一起喝吗?
红牛里含有比较多的咖啡因,咖啡因和酒精都会使心跳加速,两者混合到一块,有可能会促进血管扩张,加重心脏病患病的风险。咖啡因也会促进胃酸的分泌,两者在一块喝,容易导致恶心呕吐、腹痛腹泻
谢敬娟 谢敬娟 主管检验师 回答了该问题
净舒清用完七个月了没反弹,现在喝酒会反弹吗?
你现在用了净舒清后病情平稳,没有反弹,不建议饮酒,因为酒精是发物,以免病情复发,建议你平时生活起居要有规律,不要熬夜,保持心情舒畅。
徐春如 徐春如 住院医师 回答了该问题
肚子大是怎么回事,饮食怎么调理?其他地方瘦,唯独肚子大
出现腹型肥胖,有可能与不良的生活习惯有关,一定要避免久坐,要多进行腹部的拉伸,多练瑜伽,注意观察月经的情况,如果合并有月经失调,那需要进行性激素六项的检查,排除有没有内分泌的失调,平时要注意多运动,多吃蔬菜水果。避免油腻辛辣燥热的食物。
徐春如 徐春如 住院医师 回答了该问题
绿豆饼热量高吗
如果体质肥胖的话,你是不能够吃一些太甜的以及量高的食物。绿豆饼可能糖分比较高,脂肪相对低。这样也不利于减肥的。减肥一定要通过饮食的调理。尽量控制好主食,结合你的身高体重进行计算控制主食,同时加强运动,改变不良的生活和饮食习惯,会达到减肥的目的的。
杨怀云 杨怀云 住院医师 回答了该问题
减肥期的暴食症
冰冻三尺非一日之寒,你忙着吃一次不会长太多肉,多少会涨点,如果你减肥的话就要少量多次进可能的,少吃油腻的食物。
王玉才 王玉才 住院医师 回答了该问题
我几次减肥都没减下来,有人说是牌虚原因
减肥不成功的原因有很多,比如说你一直没有控制饮食,或者依旧有饮食不规律现象,就容易出现减肥后容易反弹,或者达不到明显减肥效果。
马志兵 马志兵 主治医师 回答了该问题
天天晚上不吃饭可以变瘦呢
就患者所说的这种情况,即使是需要减肥的话。要适当的节食,不要饮食没有规律。平时可以少吃一些肉类,蛋类等高营养的食物。平时要注意多运动,以增加脂肪的燃烧,达到减肥的作用。这是一个循序渐进的过程,不要过于着急。
刘丽梅 刘丽梅 住院医师 回答了该问题
晚上吃苹果能瘦吗
如果坚持一个月这样的饮食,一个月可以减下去8-10斤,前提是午餐也尽量不吃高热量食物
汪兴磊 汪兴磊 住院医师 回答了该问题
有什么方法?
你好,你需要自己多运动锻炼,同时还需要控制一下饮食结构,不能够吃一些油腻脂肪含量多的食物,每天坚持运动至少半小时。

医生推荐

医院推荐

×

特约医生在线咨询

最新问答 更多