腰间盘突出手术后多久恢复
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腰间盘突出手术后多久恢复
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腰椎间盘突出手术后恢复一般需要3-6个月，实际时间受到手术方式、神经压迫程度、术后康复训练、基础健康状况等多种因素的影响。
1、手术方式：微创椎间孔镜手术恢复较快，通常2-4周可基本活动；传统开放手术需6-8周伤口愈合，3个月后逐步恢复负重。
2、神经压迫：术前神经根受压时间短、程度轻者，术后1-2周麻木症状改善明显；长期严重压迫者可能需3个月以上神经功能恢复。
3、康复训练：术后2天开始床上踝泵训练，2周后逐步进行核心肌群锻炼，6周后引入游泳等低冲击运动，系统康复可缩短30％恢复周期。
4、基础疾病：合并糖尿病者伤口愈合延迟1-2周，骨质疏松患者需延长支具佩戴时间至3个月，吸烟人群骨融合时间可能延长50％。
术后3个月内避免弯腰搬重物，6个月后经评估可逐步恢复轻体力劳动，定期复查MRI观察椎间盘稳定性。
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