腰间盘突出是怎么回事
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腰间盘突出是怎么回事
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腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、腰部劳损、椎间盘退行性变、外伤等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、微创手术、开放手术等方式治疗。
1、不良姿势长期弯腰驼背或久坐导致腰椎压力不均，表现为腰部酸胀。建议调整坐姿并使用腰靠，避免提重物。
2、腰部劳损重体力劳动或运动过度造成纤维环损伤，伴随下肢麻木。需减少腰部负荷，配合热敷缓解肌肉紧张。
3、椎间盘退变年龄增长导致髓核脱水弹性下降，可能与遗传因素有关，常见腰痛伴活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、急性外伤跌落或撞击直接损伤椎间盘，突发剧烈疼痛且可能压迫神经根。严重时需行椎间孔镜手术或融合术治疗。
日常注意睡硬板床，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，避免久坐久站及突然扭转腰部动作。
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