右边胯部附近隐隐作痛可能由肌肉劳损、髋关节滑膜炎、腰椎间盘突出、股骨头缺血性坏死、盆腔炎症等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长时间保持不良姿势或过度运动可能导致臀部及髋周肌肉慢性损伤，表现为局部酸痛、活动受限。建议避免久坐久站，热敷促进血液循环，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。

2、髋关节滑膜炎：

关节滑膜受无菌性炎症刺激时会出现钝痛，可能伴随关节弹响。该病与受凉、外伤或过度负重有关，需减少关节活动，通过超短波理疗或关节腔注射治疗改善症状。

3、腰椎间盘突出：

腰椎第四五节或腰骶椎间盘突出可能压迫神经根，引起放射性髋部疼痛，常伴有下肢麻木。可通过腰椎牵引、甘露醇脱水治疗缓解神经压迫，严重者需考虑椎间孔镜手术。

4、股骨头缺血性坏死：

长期酗酒或使用激素可能诱发股骨头血供障碍，早期表现为间歇性髋部隐痛，后期可能出现跛行。需通过核磁共振确诊，早期可采用高压氧治疗，晚期需行人工关节置换。

5、盆腔炎症：

女性盆腔器官感染可能引起单侧下腹及髋部牵涉痛，可能伴随分泌物异常。需进行妇科检查明确诊断，规范使用抗生素治疗，慢性期可配合中药灌肠改善盆腔血液循环。

日常应注意避免跷二郎腿、单侧负重等不良习惯，睡眠时可在膝下垫软枕减轻髋关节压力。建议每周进行3次游泳或骑自行车等低冲击运动，加强核心肌群训练。饮食上增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高嘌呤饮食摄入。若疼痛持续超过两周或出现夜间痛醒、关节变形等情况，需及时至骨科或风湿免疫科就诊。