女性右侧腰部隐隐作痛可能与泌尿系统结石、腰肌劳损、妇科疾病、腰椎退行性病变、带状疱疹等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

右侧输尿管结石是常见诱因，疼痛常呈阵发性绞痛并向会阴部放射，可能伴有血尿、尿频等症状。超声或CT可确诊，治疗需根据结石大小选择药物排石或体外冲击波碎石。常用药物包括尿石通丸、排石颗粒等，严重者需手术干预。

长期保持不良姿势或过度劳累会导致右侧腰方肌、竖脊肌等软组织损伤，表现为持续性钝痛，活动后加重。热敷、按摩等物理治疗可缓解症状，必要时可短期使用双氯芬酸钠等消炎镇痛药物。建议加强核心肌群锻炼预防复发。

右侧附件炎、卵巢囊肿蒂扭转等妇科病变可引发牵涉性腰痛，多伴有月经异常、阴道分泌物改变。盆腔超声和妇科检查可鉴别，需根据病原体类型选择抗生素或手术治疗。急性腹痛需排除宫外孕等急症。

腰椎间盘突出、小关节紊乱等退行性改变可能压迫神经根，导致右侧放射性疼痛，久坐或弯腰时症状明显。MRI检查可明确诊断，轻症可通过牵引、理疗改善，严重神经压迫需考虑椎间孔镜等微创手术。

潜伏在神经节的水痘-带状疱疹病毒再激活时，可能沿肋间神经分布区域出现灼痛，随后出现簇状疱疹。早期抗病毒治疗如阿昔洛韦可缩短病程，疼痛明显者可联合普瑞巴林等神经病理性疼痛药物。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧负重，急性期可局部热敷缓解疼痛。建议每周进行3-4次游泳、瑜伽等低冲击运动增强腰部肌肉力量。饮食上增加钙质和维生素D摄入，控制高嘌呤食物预防结石。若疼痛持续超过3天或伴随发热、血尿等症状，须立即就诊排查严重疾病。睡眠时选择中等硬度床垫，侧卧时可在双腿间夹枕头减轻腰椎压力。