神经衰弱症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
神经衰弱症可能与长期精神紧张、过度疲劳、睡眠障碍等因素有关,通常表现为头痛、失眠、注意力不集中等症状。心理治疗包括认知行为疗法、放松训练等,有助于缓解焦虑情绪和改善睡眠质量。药物治疗需在医生指导下使用,常用药物有安神补脑液、谷维素片、盐酸帕罗西汀片等,可调节神经系统功能。生活方式调整包括规律作息、适度运动、均衡饮食等,避免过度劳累和精神刺激。对于症状较重或持续时间较长的患者,建议结合多种治疗方法进行综合干预。
日常保持良好心态,适当进行户外活动,避免摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。