神经衰弱可能与遗传因素、长期心理压力、睡眠障碍等因素有关。
神经衰弱通常表现为易疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。遗传因素可能导致个体对压力反应更为敏感,增加神经衰弱的发生概率。长期心理压力如工作紧张、人际关系矛盾等,可能持续刺激神经系统,导致功能紊乱。睡眠障碍如失眠或睡眠质量差,会影响神经系统的恢复,进一步加重神经衰弱症状。
日常应保持规律作息,适当进行有氧运动,避免过度劳累,必要时可遵医嘱使用药物改善症状。