糖尿病是一种慢性代谢性疾病，长期高血糖会对全身多个器官和系统造成损害，严重威胁健康。糖尿病的危害主要体现在以下几个方面：心血管疾病、视网膜病变、肾脏损伤、神经病变、感染风险增加。

1、心血管疾病：糖尿病会加速动脉粥样硬化的进程，增加心肌梗死、中风等心血管疾病的风险。高血糖会损伤血管内皮细胞，导致血管壁增厚和狭窄，影响血液循环。糖尿病患者需定期监测血压和血脂，必要时使用阿司匹林、他汀类药物等预防心血管事件。

2、视网膜病变：长期高血糖会损伤视网膜的微血管，导致视力下降甚至失明。糖尿病视网膜病变是成年人失明的主要原因之一。患者应每年进行眼底检查，早期发现病变并及时治疗，如激光光凝术或抗血管内皮生长因子药物注射。

3、肾脏损伤：糖尿病肾病是慢性肾衰竭的常见原因之一。高血糖会损伤肾小球滤过膜，导致蛋白尿和肾功能逐渐下降。患者需控制血糖和血压，使用ACEI或ARB类药物保护肾功能，必要时进行透析或肾移植。

4、神经病变：糖尿病周围神经病变表现为手脚麻木、刺痛或感觉异常，严重时可能导致足部溃疡和截肢。高血糖会损伤神经纤维，影响神经传导功能。患者需注意足部护理，避免外伤，使用加巴喷丁、普瑞巴林等药物缓解神经痛。

5、感染风险增加：糖尿病患者免疫功能下降，容易发生细菌、真菌或病毒感染，如尿路感染、皮肤感染等。高血糖会抑制免疫细胞的功能，降低机体对病原体的抵抗力。患者需保持皮肤清洁，及时处理伤口，必要时使用抗生素或抗真菌药物。

糖尿病患者需通过健康的生活方式管理血糖，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。饮食上建议选择低升糖指数的食物，如全谷物、蔬菜、豆类等，避免高糖、高脂饮食。运动方面可选择快走、游泳、瑜伽等有氧运动，每周至少150分钟。定期监测血糖、血压、血脂等指标，遵医嘱用药，及时调整治疗方案，可有效减少糖尿病并发症的发生。