感染了艾滋病病毒并不等同于艾滋病，艾滋病病毒HIV感染后需要经历一定的发展过程才会进展为艾滋病AIDS。艾滋病病毒感染后，人体免疫系统会逐渐受损，当CD4+T细胞数量降至一定水平或出现特定机会性感染时，才被诊断为艾滋病。艾滋病的诊断需要结合临床症状、实验室检查等多方面因素综合判断。
1、HIV感染阶段：艾滋病病毒感染初期，人体可能无明显症状或仅表现为类似感冒的症状，如发热、乏力、淋巴结肿大等。这一阶段称为急性感染期，病毒在体内快速复制，但免疫系统尚未严重受损。
2、无症状期：急性感染期后，病毒复制速度减缓，患者可能进入长达数年的无症状期。此时，病毒仍在缓慢破坏免疫系统，但患者通常无明显不适，CD4+T细胞数量逐渐下降。
3、艾滋病前期：当CD4+T细胞数量降至200-500个/微升时，患者可能出现持续性淋巴结肿大、反复感染、体重下降等症状。这一阶段称为艾滋病前期，免疫系统功能明显下降。
4、艾滋病期：当CD4+T细胞数量低于200个/微升或出现特定机会性感染如卡氏肺孢子虫肺炎、结核病等时，患者被诊断为艾滋病。此时，免疫系统严重受损，患者易发生多种严重感染和肿瘤。
5、治疗与监测：艾滋病病毒感染后，及早进行抗病毒治疗ART可以有效抑制病毒复制，延缓疾病进展。常用的抗病毒药物包括替诺福韦、拉米夫定、依非韦伦等。患者需定期监测CD4+T细胞数量和病毒载量，评估治疗效果。
艾滋病病毒感染后，患者应保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，增强免疫力。饮食上可多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦肉、豆类、新鲜蔬菜和水果。运动方面，建议选择有氧运动，如快走、游泳、瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。同时，患者需避免吸烟、酗酒等不良习惯，保持积极乐观的心态，配合医生治疗，延缓疾病进展。