一咳嗽就尿裤子通常称为压力性尿失禁，可能与盆底肌松弛、妊娠分娩损伤、泌尿系统感染、神经系统病变、雌激素水平下降等因素有关。压力性尿失禁可通过盆底肌训练、药物治疗、电刺激疗法、注射填充剂、手术治疗等方式改善。

长期腹压增高或年龄增长会导致盆底肌群弹性减弱，咳嗽时膀胱受压出现漏尿。建议每日重复进行凯格尔运动，通过收缩肛门和阴道肌肉增强控制力，配合腹式呼吸训练改善症状。

多次阴道分娩可能损伤盆底神经肌肉，导致尿道括约肌功能不全。产后42天起应系统进行盆底康复治疗，生物反馈联合低频电刺激能有效修复受损组织。

膀胱炎或尿道炎可能引发急迫性尿失禁，与压力性尿失禁症状叠加。尿常规检查可明确诊断，确诊后需遵医嘱使用左氧氟沙星、磷霉素氨丁三醇等抗菌药物。

糖尿病神经病变或腰椎间盘突出可能影响膀胱神经支配。需通过尿动力学检查评估，必要时使用米拉贝隆等膀胱松弛剂改善储尿功能。

围绝经期女性雌激素缺乏会导致尿道黏膜萎缩。局部应用雌三醇软膏可增强尿道闭合压，严重者可考虑尿道中段悬吊术等外科干预。

日常应避免提重物及剧烈跳跃运动，控制咖啡因摄入量以防刺激膀胱。超重者需减轻体重降低腹压，便秘患者要保持排便通畅。建议记录排尿日记帮助医生评估病情，选择纯棉透气内裤并随身携带护垫。症状持续加重或伴随血尿发热时，须及时到泌尿外科就诊排查膀胱过度活动症等继发病变。