轻微脑震荡通常可以治愈，多数患者经过充分休息和适当护理后能够完全恢复。脑震荡是头部受到外力冲击后出现的短暂性脑功能障碍，主要表现为头痛、头晕、恶心等症状。恢复时间因人而异，主要取决于损伤程度、个体差异以及是否遵循医嘱进行休养。若出现持续头痛、呕吐或意识模糊等情况，需及时就医排除严重脑损伤。

轻微脑震荡患者通常无需特殊治疗，以休息和观察为主。急性期应避免剧烈运动、长时间用脑及电子屏幕使用，防止症状加重。部分患者可能出现短暂记忆力减退或注意力不集中，一般在1-2周内逐渐缓解。期间可适当补充富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于神经修复。保持规律作息和情绪稳定对恢复至关重要。

少数患者可能发展为脑震荡后综合征，症状持续超过3周。这种情况常见于既往有脑损伤史、心理应激或过早恢复体力活动的人群。若出现长期睡眠障碍、情绪波动或认知功能下降，需神经科评估并进行认知行为治疗。高压氧治疗对部分顽固性症状可能有一定改善作用，但需严格遵循专业医师指导。

脑震荡恢复期间应避免饮酒、咖啡因摄入及服用非必要药物。家属需关注患者精神状态变化，防止跌倒等二次伤害。恢复后期可逐步进行轻度有氧运动如散步，但需以不诱发症状为原则。定期随访有助于评估恢复进度，绝大多数患者预后良好，无须过度焦虑。