口中发咸可能由饮食因素、口腔疾病、鼻咽部炎症、内分泌紊乱、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食、口腔清洁、药物治疗等方式缓解。

高盐饮食或过量摄入腌制食品会导致体内钠离子浓度升高，唾液中的钠盐含量随之增加。长期重口味饮食可能改变味蕾敏感度，部分人群在减少盐分摄入后仍会残留咸味感知。建议每日食盐量控制在合理范围，多食用新鲜蔬菜水果帮助代谢。

牙龈炎、龋齿等口腔问题可能伴随组织液渗出，混合细菌代谢产物形成咸涩感。唾液腺导管堵塞时，浓缩的唾液也会产生明显咸味。需定期进行口腔检查，使用含氟牙膏清洁，严重者可遵医嘱使用甲硝唑含漱液等药物控制感染。

慢性鼻炎或鼻窦炎患者常有后鼻滴漏现象，炎性分泌物倒流至口腔时会引发咸味。急性咽炎发作期黏膜渗出物增多，可能含有较多氯化钠成分。可尝试生理盐水冲洗鼻腔，必要时使用布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症反应。

肾上腺皮质功能减退或糖尿病等疾病可能影响电解质平衡，导致唾液成分改变。更年期女性激素水平波动也可能干扰味觉神经传导。这类情况需检测血糖、皮质醇等指标，确诊后需针对原发病进行治疗。

部分降压药、抗抑郁药可能干扰味觉感受器功能，化疗药物更易直接损伤味蕾细胞。服用卡托普利等血管紧张素转化酶抑制剂的患者中，约有部分会出现持续性口咸。若症状严重影响生活，可咨询医生调整用药方案。

日常应注意保持口腔湿润，避免过度使用刺激性漱口水。适当增加饮水频率有助于稀释唾液浓度，咀嚼无糖口香糖可刺激唾液分泌。长期存在口咸症状或伴随体重下降、视力模糊等情况时，建议尽早就诊排查系统性疾病。记录饮食和症状变化时间线，能为医生诊断提供重要参考依据。