尿结石疼痛可通过多饮水、热敷、药物镇痛、体位调整及就医治疗等方式缓解。尿结石疼痛主要由结石移动刺激尿路引发，可能伴随血尿、排尿困难等症状。

增加每日饮水量至2000毫升以上，有助于稀释尿液并促进小结石排出。建议选择温开水或柠檬水，避免浓茶咖啡等利尿饮品。排尿时疼痛可能暂时加重，但持续冲刷可减少结石滞留时间。

用40℃左右热毛巾敷于腰部或下腹部，每次15-20分钟。热敷能放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者需谨慎控制温度。

遵医嘱使用双氯芬酸钠栓剂、布洛芬缓释胶囊或曲马多片等药物。这些药物通过抑制前列腺素合成或中枢镇痛作用减轻疼痛，但胃肠溃疡患者应避免口服非甾体抗炎药。

采取膝盖弯曲的侧卧位或胸膝卧位，减轻结石对输尿管的压迫。避免剧烈运动导致结石移位加剧疼痛，可尝试缓慢行走促进重力排石。

当出现持续剧痛、发热或无尿时，需立即急诊处理。医院可能采用体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术，严重肾积水者需留置双J管。结石成分分析后可针对性预防复发。

尿结石发作期应保持低盐低脂饮食，限制菠菜豆腐等高草酸食物，每日适度跳跃运动帮助排石。疼痛缓解后仍需复查泌尿系超声，直径超过6毫米的结石可能需进一步干预。长期预防需根据结石类型调整饮水习惯，尿酸结石患者可碱化尿液，感染性结石患者需控制尿路感染。