女性腰痛可能预示盆腔炎、腰椎间盘突出、泌尿系统结石等疾病。腰痛常见征兆主要有下腹坠胀伴分泌物异常、久坐后下肢放射痛、排尿时绞痛伴血尿。

盆腔炎引起的腰痛多伴随下腹持续坠胀感，阴道分泌物可能呈现黄色或带有异味。这类疼痛在月经期或性生活后可能加重，部分患者会出现低热症状。急性发作期需卧床休息，可遵医嘱使用左氧氟沙星、甲硝唑等抗生素治疗，慢性期建议配合盆底肌康复训练。

腰椎间盘突出导致的腰痛具有典型神经压迫特征，久坐或弯腰时疼痛向臀部及下肢放射，可能出现足部麻木感。早期可通过腰椎牵引缓解压迫，疼痛明显时可短期使用塞来昔布等非甾体抗炎药，严重者需考虑椎间孔镜手术解除神经压迫。

泌尿系统结石引发的腰痛常表现为突发性绞痛，排尿时疼痛加剧并可能出现肉眼血尿。肾结石疼痛多位于肋脊角区，输尿管结石疼痛可向会阴部放射。直径较小的结石可通过多饮水促进排出，疼痛剧烈时可使用双氯芬酸钠栓剂，必要时需进行体外冲击波碎石。

建议腰痛持续超过三天或伴随发热、血尿等症状时及时就诊。日常注意保持正确坐姿，避免长时间维持同一姿势，睡眠时可在膝下垫软枕减轻腰椎压力。适量进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群力量，饮食中适当增加牛奶、豆制品等含钙食物。经期女性需注意腰腹部保暖，使用暖水袋热敷时温度不宜超过50摄氏度。