儿童呼吸道感染可通过保持空气湿润、补充充足水分、合理使用退热药物、观察症状变化、维持营养均衡等方式进行家庭护理。

1、保持空气湿润：

使用加湿器将室内湿度维持在50％-60％，有助于稀释呼吸道分泌物。干燥空气会加重咳嗽和鼻塞症状，尤其在夜间更为明显。可在浴室制造蒸汽环境让儿童吸入，每次不超过15分钟。避免使用芳香型加湿器，防止刺激呼吸道。

2、补充充足水分：

发热和呼吸急促会增加体液流失，建议少量多次饮用温水、稀释果汁或口服补液盐。充足水分能稀释痰液促进排出，预防脱水引起的并发症。婴幼儿可增加母乳或配方奶喂养频次，学龄儿童每日饮水量应达1000-1500毫升。

3、合理使用退热药物：

体温超过38.5℃时可考虑使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退热药。需严格按体重计算剂量，两次用药间隔不少于4-6小时。退热治疗主要目的是缓解不适感，而非单纯追求体温正常化。禁止交替使用不同退热药物。

4、观察症状变化：

每日记录体温波动、咳嗽频率、精神状态及进食情况。出现呼吸频率增快婴儿＞50次/分、胸骨凹陷、持续高热超过3天或嗜睡等症状时需及时就医。病毒感染通常7-10天自愈，但需警惕细菌性继发感染。

5、维持营养均衡：

提供易消化的流质或半流质食物如粥类、汤面等，避免辛辣刺激性食物。适量增加维生素C含量高的水果，但不必强制进食。少食多餐有助于减轻消化负担，保证每日蛋白质摄入量不低于1.2克/公斤体重。

护理期间需保持居室通风但避免直接吹风，患儿衣物以纯棉透气材质为宜。恢复期可进行温和的呼吸锻炼如吹泡泡游戏，但应避免剧烈运动。家庭成员需加强手卫生，患儿餐具毛巾单独使用。呼吸道感染高发季节减少前往人群密集场所，接种流感疫苗可降低重症风险。若咳嗽持续超过2周或反复发热，建议进行胸片检查排除肺炎等并发症。