双腿浮肿可能由长时间站立或久坐、妊娠期生理变化、下肢静脉曲张、心力衰竭、肾病综合征等原因引起，可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、药物治疗、控制水盐摄入、透析等方式缓解。

长时间保持同一姿势会导致下肢静脉回流受阻，组织液积聚引发水肿。常见于教师、司机等职业人群，表现为傍晚脚踝肿胀，晨起减轻。建议每1-2小时活动下肢，休息时抬高双腿超过心脏水平。

妊娠中后期血容量增加及子宫压迫下腔静脉，50％孕妇会出现下肢凹陷性水肿。通常无蛋白尿和高血压，建议侧卧休息，避免高盐饮食，若水肿蔓延至面部需警惕妊娠高血压。

静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，表现为小腿青筋凸起伴晨轻暮重的水肿。可穿戴二级压力医用弹力袜，避免高温泡脚。严重者可考虑静脉射频消融术或硬化剂注射治疗。

右心衰竭时体循环淤血会引起对称性下肢水肿，常伴夜间阵发性呼吸困难和肝肿大。需限制每日饮水量，使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，地高辛片可增强心肌收缩力。

大量蛋白尿导致低蛋白血症时，血浆胶体渗透压下降引发全身水肿，最早出现在眼睑和下肢。需进行24小时尿蛋白定量检测，常用醋酸泼尼松片免疫抑制，配合人血白蛋白静脉输注。

日常应监测体重变化，记录24小时出入量，限制每日钠盐摄入不超过3克。避免穿紧身裤袜，睡眠时用枕头垫高下肢。若水肿持续超过1周或出现单侧肢体肿胀、皮肤发红发热，需立即排查深静脉血栓。肾功能异常者需定期检测血肌酐和尿素氮，心功能不全患者应遵医嘱调整利尿剂用量。适当食用冬瓜、薏仁等利水食物，但严重水肿时每日饮水量需控制在1000毫升以内。