治疗神经官能症需要结合心理治疗、药物治疗和生活方式调整，其病因与长期压力、情绪波动及心理因素密切相关。心理治疗包括认知行为疗法、放松训练和心理疏导；药物治疗可选用抗焦虑药、抗抑郁药和镇静剂；生活方式调整则注重规律作息、适度运动和饮食调理。
1、心理治疗是神经官能症的核心干预手段。认知行为疗法帮助患者识别和纠正负面思维模式，通过行为训练改善情绪反应。放松训练如渐进性肌肉放松、深呼吸练习和冥想，可有效缓解紧张和焦虑。心理疏导通过与专业心理咨询师沟通，帮助患者释放情绪压力，增强心理韧性。
2、药物治疗在缓解症状方面发挥重要作用。抗焦虑药如苯二氮卓类药物可短期使用，缓解急性焦虑；抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs适用于长期治疗，改善情绪稳定性；镇静剂如阿普唑仑可用于严重失眠患者，但需注意依赖风险。
3、生活方式调整是治疗的基础。规律作息有助于稳定生物钟，建议每天固定时间入睡和起床，保证7-8小时睡眠。适度运动如散步、瑜伽和游泳，可促进内啡肽分泌，缓解焦虑情绪。饮食调理应避免刺激性食物如咖啡、酒精，多摄入富含维生素B族和镁的食物，如全谷物、坚果和绿叶蔬菜，有助于神经系统健康。
治疗神经官能症需要多管齐下，心理治疗、药物治疗和生活方式调整三者相辅相成，患者应积极配合治疗，同时寻求家人和社会的支持，逐步恢复身心健康，回归正常生活。