轻度白内障通常无法自行恢复，但早期可通过药物控制进展或手术干预改善视力。白内障的干预方式主要有药物治疗、手术治疗、调整生活习惯、营养补充、定期复查。

轻度白内障可遵医嘱使用吡诺克辛钠滴眼液、谷胱甘肽滴眼液等药物延缓晶状体混浊进展。这些药物通过抗氧化或调节代谢发挥作用，但无法逆转已形成的混浊。用药期间需监测眼压变化，避免长期使用激素类眼药水。

当视力下降影响生活时，超声乳化白内障吸除联合人工晶状体植入术是首选方案。该手术通过微切口置换混浊晶状体，术后视力恢复较快。对于合并青光眼或角膜病变者，可能需要联合其他眼科手术。

减少紫外线暴露可延缓白内障发展，建议户外活动佩戴防紫外线眼镜。控制糖尿病等全身性疾病，避免长期使用糖皮质激素。保持用眼卫生，避免眼部外伤或化学刺激。

适量增加维生素C、维生素E及叶黄素等抗氧化物质的摄入，可能有助于保护晶状体蛋白。深色蔬菜水果、坚果、深海鱼类富含相关营养素，但需注意膳食均衡，避免过量补充单一成分。

每6-12个月进行视力、眼压及裂隙灯检查，动态评估晶状体混浊程度。若出现视物变形、眩光加重或视力骤降，需及时就诊。术后患者仍需定期随访，监测人工晶状体位置及后发性白内障发生情况。

白内障患者日常应保持适度用眼，避免长时间阅读或使用电子屏幕。室内光线宜柔和均匀，阅读时配备辅助照明。饮食注意控制血糖血脂，限制高盐高脂食物。适当进行散步、太极拳等低强度运动，避免剧烈对抗性活动。外出时建议佩戴防紫外线眼镜，雪地或水域环境需加强防护。合并糖尿病患者需严格监测血糖，高血压患者控制血压平稳。出现眼红眼痛、视野缺损等异常症状时须立即就医。