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乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织退行性变等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，建议减少高脂肪饮食摄入，避免穿戴过紧内衣，每月进行乳房自检。
2、药物治疗可能与雌激素水平异常、孕激素不足等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、三苯氧胺等药物。
3、中医调理可能与肝气郁结、气血瘀滞等因素有关，通常表现为经前乳痛加重、肿块随情绪波动等症状。可采用针灸、艾灸或中药敷贴等疗法。
4、手术治疗对于持续增大或可疑恶变的肿块，可能与导管上皮不典型增生等因素有关，通常表现为固定硬块、皮肤改变等症状。可考虑真空辅助微创旋切或开放切除术。
建议保持心情舒畅，适量补充维生素E和碘元素，定期进行乳腺超声检查，发现异常及时就医复查。
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