女性骨质疏松是什么原因
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女性骨质疏松是什么原因
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女性骨质疏松可能由雌激素水平下降、钙摄入不足、缺乏运动、甲状腺功能亢进等原因引起。
1、雌激素下降：绝经后雌激素骤减导致骨吸收加速，表现为腰背疼痛、身高缩短，需补充钙剂及维生素D，药物可选阿仑膦酸钠、雷洛昔芬、唑来膦酸。
2、钙摄入不足：长期饮食缺钙影响骨基质形成，建议每日摄入800-1200mg钙，多食用乳制品、豆制品，必要时服用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。
3、缺乏运动：机械负荷不足降低骨密度，需进行负重运动如快走、跳绳，合并疼痛时可使用降钙素、特立帕肽抑制骨流失。
4、甲亢因素：甲状腺激素过量加速骨代谢，常伴心悸、多汗，需控制原发病并联合使用双膦酸盐类药物如利塞膦酸钠、伊班膦酸钠。
建议定期进行骨密度检测，避免吸烟饮酒，适度晒太阳促进维生素D合成，平衡膳食中增加深绿色蔬菜及坚果摄入。
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