丹参玉竹泡水的功效与作用
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丹参玉竹泡水的功效与作用
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丹参玉竹泡水具有活血化瘀、养阴生津、改善微循环、调节免疫等功效，适用于血瘀体质、阴虚口渴、心血管保健及免疫力低下人群。
1、活血化瘀丹参中的丹参酮可扩张冠状动脉，改善血液黏稠度，适用于胸闷、痛经等血瘀症状。玉竹辅助缓解瘀血引起的燥热感。
2、养阴生津玉竹多糖能促进唾液分泌，改善口干舌燥；丹参协同调节体液代谢，适合更年期潮热或长期用嗓人群。
3、改善微循环丹参素抑制血小板聚集，玉竹增强毛细血管韧性，对四肢麻木、眼底供血不足有辅助改善作用。
4、调节免疫玉竹甾体皂苷提升巨噬细胞活性，丹参酚酸类物质降低炎症因子，二者配伍可增强呼吸道防御能力。
建议每日用量丹参3-6克、玉竹6-10克，沸水冲泡15分钟饮用，脾胃虚寒者宜搭配红枣。连续饮用不超过2周，慢性病患者需中医辨证使用。
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