眼睫毛掉进眼角肉里可通过冲洗、棉签蘸取、就医取出等方式处理，通常由异物刺激、倒睫、眼部炎症等原因引起。

1、生理盐水冲洗：

使用无菌生理盐水冲洗眼睛能帮助冲出睫毛。冲洗时头部偏向患侧，轻轻拉开上下眼睑，让液体从内眼角流向外眼角。该方法适合睫毛位置较浅且未嵌入结膜的情况，冲洗后需观察是否有残留异物感。

2、棉签蘸取：

洗净双手后，用消毒棉签蘸取适量人工泪液，轻轻触碰睫毛露在外部的部分。动作需平行于眼睑方向，避免垂直戳刺。若一次未能取出应立即停止，反复尝试可能造成角膜划伤。

3、就医处理：

当睫毛完全嵌入结膜或伴随红肿疼痛时，需由眼科医生使用专业器械取出。医生会在裂隙灯下用显微镊子移除异物，必要时使用表面麻醉剂，术后可能开具抗生素眼药水预防感染。

4、倒睫因素：

睫毛反复掉入眼内可能与倒睫有关，表现为睫毛逆向生长刺激眼球。轻度倒睫可通过电解毛囊破坏术治疗，重度需行眼睑内翻矫正手术。倒睫患者常伴有畏光、流泪等刺激症状。

5、炎症诱因：

睑缘炎等眼部炎症会导致睫毛根部松动易脱落。需针对病因使用抗炎眼膏，同时热敷清洁睑缘。炎症控制后，睫毛异常脱落现象会明显改善。

日常应注意眼部卫生，避免揉眼动作。卸妆时用棉片轻柔清洁睫毛根部，游泳时佩戴护目镜。饮食多补充维生素A、D，适当食用胡萝卜、深海鱼等食物有助于维护睫毛毛囊健康。若频繁发生睫毛脱落或眼部异物感持续超过24小时，建议尽早就诊排查睑板腺功能障碍等潜在病因。