没射里面可能怀孕的原因有性行为中的前列腺液含有少量精子、精子在体外存活时间较长、避孕方法使用不当、排卵期计算错误、性行为后清洗不彻底。

1、前列腺液：男性在性兴奋时分泌的前列腺液中可能含有少量精子，即使未射精，这些精子也可能进入女性体内导致怀孕。建议使用避孕套等屏障避孕方法，避免意外怀孕。

2、精子存活：精子在体外存活时间较长，尤其在适宜环境中可存活数小时。如果性行为后未彻底清洁，残留的精子可能通过接触进入女性体内。性行为后应及时清洗，避免精子残留。

3、避孕方法：避孕方法使用不当，如避孕套破裂、避孕药漏服等，可能导致避孕失败。建议严格按照说明书使用避孕工具，并定期检查避孕工具是否完好。

4、排卵期：排卵期计算错误可能导致避孕失败。女性排卵期受多种因素影响，如压力、疾病等。建议使用排卵试纸或记录月经周期，准确判断排卵期。

5、清洗不彻底：性行为后清洗不彻底可能导致精子残留。建议使用温水彻底清洗，避免精子通过接触进入女性体内。

日常饮食中可多摄入富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果等，有助于维持生殖健康。适当运动如瑜伽、慢跑等，有助于调节内分泌，提高身体免疫力。保持良好生活习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于减少意外怀孕的风险。