月经结束后一天同房怀孕概率较低，但仍存在意外排卵的可能性。影响受孕风险的因素主要有月经周期规律性、排卵时间偏移、精子存活时间、卵子存活时间、避孕措施使用情况。

1、周期规律性：

正常月经周期为28天左右的女性，排卵通常发生在下次月经前14天。若月经周期不规律，排卵时间可能提前或延后，月经刚结束时就可能接近排卵期，增加受孕风险。建议月经周期紊乱者通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断安全期。

2、排卵时间偏移：

部分女性会出现突发性提前排卵现象，尤其在情绪波动、环境变化或药物影响下。卵泡发育可能受激素水平波动影响，导致月经结束后短期内排卵。临床统计显示约5％的女性在月经周期第7天前发生排卵。

3、精子存活时间：

精子在女性生殖道内最长可存活5天，若月经结束后同房，之后数日内发生排卵，存活的精子仍可能使卵子受精。这种情况在宫颈黏液分泌旺盛时更易发生，碱性环境有利于精子延长存活时间。

4、卵子存活时间：

排出后的卵子具备受精能力的时间约为12-24小时，但个别情况下可延长至48小时。若排卵发生在同房后短时间内，两者存活期存在重叠可能。黄体功能异常者卵子存活时间可能更久。

5、避孕措施：

未采取避孕措施的同房都存在受孕风险，安全期避孕法失败率达15-25％。屏障避孕法如避孕套能有效阻隔精卵结合，紧急避孕药可在事后72小时内干扰受精卵着床。短效避孕药通过抑制排卵实现更高避孕效果。

建议观察下次月经是否如期来潮，月经延迟超过7天需进行早孕检测。日常可记录基础体温曲线辅助判断排卵期，同房后14天左右可用晨尿验孕。备孕期间建议每日补充400微克叶酸，避免吸烟饮酒等不良习惯。保持适度运动有助于维持内分泌平衡，瑜伽、游泳等温和运动适合经期后恢复锻炼。出现异常出血或剧烈腹痛应及时就医排查宫外孕等特殊情况。