月经突然中断可能由妊娠、内分泌失调、精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征等原因引起，需结合具体症状判断。

1、妊娠：

育龄期女性出现月经停止需优先排除妊娠可能。受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平上升，会抑制子宫内膜脱落。建议使用早孕试纸检测，或到医院进行血HCG检查。

2、内分泌失调：

长期熬夜、环境变化等因素可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。促卵泡激素和促黄体生成素分泌异常会影响卵泡发育，造成月经周期改变。可通过性激素六项检查明确原因，必要时在医生指导下使用黄体酮等药物调节。

3、精神压力：

持续焦虑、抑郁等情绪波动会刺激皮质醇分泌，抑制促性腺激素释放激素的脉冲式释放。这种功能性下丘脑性闭经常表现为月经量突然减少或停止，通常压力缓解后1-3个月经周期可自行恢复。

4、过度节食：

当体脂率低于17％时，瘦素水平下降会影响促性腺激素分泌。快速减肥导致的营养缺乏会减少雌激素合成，出现月经稀发或闭经。建议每日保证摄入不少于1500大卡热量，补充优质蛋白和必需脂肪酸。

5、多囊卵巢综合征：

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，超声显示卵巢多囊样改变。患者常伴有多毛、痤疮等症状，可能出现数月不行经的情况。诊断需结合抗缪勒管激素检测，治疗包括二甲双胍改善胰岛素抵抗、炔雌醇环丙孕酮调节周期等。

建议记录近3个月经周期情况，避免剧烈运动和生冷饮食。可适量食用红枣、枸杞、红豆等补血食材，配合腹部热敷促进盆腔血液循环。若停经超过90天或伴随严重腹痛、异常分泌物，需及时就诊排除宫腔粘连、早发性卵巢功能不全等器质性疾病。日常保持规律作息，每周进行3-5次中等强度有氧运动，有助于维持正常内分泌功能。