中耳炎患者需要注意保持耳道干燥、避免用力擤鼻、遵医嘱用药、观察症状变化、预防上呼吸道感染。中耳炎分为分泌性中耳炎和化脓性中耳炎，可能与细菌或病毒感染有关，表现为耳痛、听力下降、耳闷胀感等症状。

洗澡或游泳时建议使用防水耳塞，避免污水进入耳道。急性期禁止潜水或跳水，淋浴后可用干净棉签轻轻吸干外耳道水分。化脓性中耳炎流脓时，需每日用医用棉球清理外耳道分泌物，但不可自行深入耳道掏挖。

擤鼻涕时应单侧交替进行，避免同时捏紧双侧鼻孔用力擤鼻。该动作会导致鼻咽部压力骤增，可能使病原体通过咽鼓管逆行感染中耳。感冒期间可配合生理盐水鼻腔冲洗，减少鼻咽部分泌物滞留。

细菌性中耳炎需足疗程使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛或阿奇霉素。疼痛明显者可短期服用布洛芬等镇痛药，化脓性中耳炎局部可使用氧氟沙星滴耳液。禁用未经消毒的偏方滴耳，避免损伤鼓膜。

每日监测体温和耳痛程度，记录耳道分泌物性状。出现剧烈头痛、持续高热、面瘫或眩晕需立即就医，提示可能出现颅内并发症。儿童患者需关注抓耳、哭闹、拒食等行为异常，这些可能是耳痛加重的表现。

流感季节前接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗，减少诱发中耳炎的感染源。保持室内空气流通，避免接触二手烟。儿童群体需注意腺样体肥大问题，反复发作的分泌性中耳炎可能与腺样体增生有关。

饮食上多摄入富含维生素A和锌的食物如胡萝卜、牡蛎等，有助于黏膜修复。急性期避免辛辣刺激食物，戒烟限酒。睡眠时抬高床头可减轻耳部充血，乘坐飞机时可咀嚼口香糖促进咽鼓管开放。恢复期间避免戴入耳式耳机，减少噪音刺激。若症状持续超过两周或听力明显减退，需复查耳内镜和听力检查，排除胆脂瘤型中耳炎等特殊情况。