后玻璃体脱离可通过定期眼科检查、避免剧烈运动、药物治疗、激光治疗、玻璃体切割手术等方式干预。后玻璃体脱离通常由年龄增长、高度近视、眼部外伤、糖尿病视网膜病变、葡萄膜炎等原因引起。

建议每半年至一年进行散瞳眼底检查，通过光学相干断层扫描评估玻璃体与视网膜的黏连状态。早期发现视网膜裂孔或出血时可及时干预，降低视网膜脱离风险。检查时需配合医生进行眼球转动测试，观察玻璃体后界膜是否完整。

减少蹦极、跳水等可能引起头部剧烈晃动的活动，防止玻璃体牵拉视网膜。日常可进行散步、游泳等低冲击运动，运动时佩戴护目镜避免外力撞击。若出现闪光感或飞蚊症加重应立即停止运动。

遵医嘱使用卵磷脂络合碘片改善玻璃体混浊，或口服羟苯磺酸钙减轻视网膜水肿。对于炎症因素引起的脱离，可能需短期使用泼尼松龙滴眼液。药物需配合眼底监测使用，避免掩盖病情进展。

针对合并视网膜裂孔的情况，采用视网膜激光光凝术封闭裂孔边缘。治疗前需通过三面镜确定裂孔位置，术后需保持俯卧位促进视网膜复位。该方式可阻止液体进入视网膜下腔，预防继发性脱离。

当出现持续性视野缺损或玻璃体积血时，需行微创玻璃体切除术清除混浊介质。手术会置换入平衡盐溶液或硅油维持眼内压，术后需定期复查眼压及视网膜复位情况。该方式适用于保守治疗无效的病例。

日常需保持血糖血压稳定，每日补充深色蔬菜水果获取叶黄素。阅读时保证环境光线充足，连续用眼不超过40分钟。若突然出现飞蚊增多伴闪光感应立即就医，避免揉眼或自行使用眼药水。建议佩戴防蓝光眼镜减少电子屏幕刺激，睡眠时抬高床头减轻玻璃体对视网膜的牵引力。