疱疹通常由单纯疱疹病毒1型或2型感染引起，主要诱因包括免疫力下降、皮肤黏膜破损、过度疲劳、内分泌失调及接触感染者分泌物。疱疹表现为簇集性水疱伴疼痛或瘙痒，好发于口唇、生殖器等部位。

长期熬夜、营养不良或患有艾滋病等免疫缺陷疾病时，机体对单纯疱疹病毒的防御能力降低，潜伏在神经节内的病毒被激活并沿神经纤维扩散至皮肤表面。保持规律作息、均衡饮食有助于增强免疫功能，减少复发概率。

面部刮伤、口腔溃疡或性行为造成的微小裂口，均可成为病毒侵入的通道。病毒通过直接接触破损处进入表皮基底层细胞进行复制，导致局部炎症反应。日常需避免搔抓皮损，性接触时使用防护措施。

高强度工作或持续精神压力会刺激肾上腺皮质激素分泌，抑制T淋巴细胞活性，使潜伏病毒突破免疫监视。患者可能出现发热、淋巴结肿大等前驱症状，随后出现典型疱疹皮损。适当减压与间歇休息对预防复发尤为重要。

女性月经期、妊娠期激素水平波动可能诱发生殖器疱疹复发，这与雌激素促进病毒基因表达有关。部分患者发作前会感到局部刺痛或灼热，此时早期使用抗病毒药物可缩短病程。

接吻、共用餐具或母婴垂直传播均可导致病毒传播，病毒通过唾液、疱液等体液接触健康者黏膜。初次感染后病毒会长期潜伏在三叉神经节或骶神经节，在特定条件下再次活化。

疱疹患者应保持皮损清洁干燥，避免摩擦刺激，可冷敷缓解疼痛。饮食宜清淡，多摄入富含赖氨酸的乳制品、鱼类，限制精氨酸含量高的坚果巧克力。穿宽松棉质衣物减少摩擦，复发期间暂停性生活。若每年发作超过6次或出现角膜疱疹等特殊部位感染，需就医评估长期抑制治疗方案。