颈椎引起肩膀痛可通过热敷理疗、颈部牵引、药物治疗、针灸推拿、手术治疗等方式缓解。颈椎病引发肩痛通常由神经压迫、肌肉痉挛、椎间盘突出、骨质增生、炎症反应等因素引起。

使用40-45℃热毛巾或热水袋每日敷于颈肩部，每次持续15-20分钟。热效应能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，对早期颈肩部酸胀疼痛效果明显。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，急性期红肿热痛时禁用。

通过专业颈椎牵引器进行间歇性牵引，重量从3-5公斤开始逐步增加。牵引可增大椎间隙减轻神经压迫，特别适合神经根型颈椎病伴上肢放射痛。需在康复医师指导下进行，避免过度牵引导致韧带损伤。

遵医嘱使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，塞来昔布胶囊抑制炎症反应，甲钴胺片营养受损神经。药物需配合影像学检查结果选用，胃肠溃疡患者慎用非甾体抗炎药，服药期间禁止饮酒。

选取风池穴、肩井穴等穴位进行电针刺激，配合滚法、揉法等推拿手法松解软组织粘连。传统疗法能调节局部气血运行，改善神经根水肿状态。需由专业医师操作，脊髓型颈椎病患者禁忌暴力手法。

对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。手术直接解除脊髓或神经根压迫，术后需佩戴颈托保护，配合康复训练恢复颈部功能。存在切口感染、内固定松动等风险。

日常应保持正确坐姿避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，定期做颈椎米字操活动关节。饮食注意补充钙质和维生素D，适度游泳锻炼增强颈背肌力。若出现手指麻木、持物无力等神经症状，或疼痛持续加重超过两周，需及时至骨科或脊柱外科就诊完善磁共振检查。寒冷季节注意颈部保暖，避免急转头动作诱发眩晕。