抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、社会支持干预及生活方式调整等方式综合干预。抑郁症的发病机制涉及遗传因素、神经递质失衡、心理社会应激等多因素相互作用。

认知行为疗法通过修正负面认知模式改善情绪，人际治疗侧重调整社会关系，正念疗法帮助患者接纳当下体验。规范的心理治疗需由专业心理医师制定个性化方案，通常每周1-2次，持续12-20周。家庭治疗可改善家庭成员间的沟通模式，团体治疗能提供同伴支持。

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀可调节神经递质，双通道作用的米氮平适用于伴失眠患者，三环类抗抑郁药多塞平对难治性抑郁可能有效。药物需严格遵医嘱使用，起效通常需2-4周，治疗周期不少于6个月。用药期间需定期评估疗效与不良反应，避免突然停药引发戒断反应。

重复经颅磁刺激通过磁场调节前额叶皮质活性，改良电休克治疗适用于严重自杀倾向患者，迷走神经刺激术用于耐药性病例。光照疗法对季节性抑郁效果显著，生物反馈训练可改善自主神经功能。物理治疗需在专业机构进行，疗程和参数需个体化调整。

建立患者-家庭-社区三级支持网络，家属需学习非批判性沟通技巧，社区可提供职业康复训练。加入病友互助小组减少病耻感，用人单位应提供合理工作调整。定期随访监测复发征兆，危机干预热线提供即时心理援助。社会支持能显著降低复发概率。

规律有氧运动如快走、游泳可促进内啡肽分泌，地中海饮食模式补充欧米伽3脂肪酸。保持7-8小时优质睡眠，避免酒精和咖啡因摄入。正念冥想、艺术治疗等辅助手段有助于情绪调节。建立稳定的生活节律，逐步恢复社会功能。

抑郁症治疗需要多学科团队协作，急性期以控制症状为主，巩固期预防复发，维持期关注社会功能恢复。患者应避免自我污名化，治疗期间定期复诊评估，家属需注意自杀风险防范。建立健康的生活习惯，培养积极应对方式，长期管理是康复的关键。阳光照射、宠物陪伴、园艺活动等均可作为辅助干预手段。