肩膀上长了个包可通过观察变化、热敷处理、药物治疗、穿刺引流、手术切除等方式处理。肩膀上长包可能由皮脂腺囊肿、脂肪瘤、淋巴结肿大、纤维瘤、外伤血肿等原因引起。

若包块体积较小且无红肿疼痛，可暂时观察其变化。每日记录包块大小、硬度及皮肤表面状况，避免反复触摸刺激。观察期间保持局部清洁干燥，穿着宽松衣物减少摩擦。多数良性包块生长缓慢，持续观察有助于判断是否需要进一步处理。

对于伴有轻微红肿的炎性包块，可用40℃左右温水毛巾每日热敷数次。热敷能促进局部血液循环，加速炎症消退。热敷前后需用碘伏消毒皮肤，操作时注意温度避免烫伤。该方法适用于毛囊炎或早期皮脂腺囊肿继发感染的情况。

细菌感染导致的化脓性包块可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。伴有全身症状时需口服头孢氨苄、阿莫西林等药物。真菌感染需应用酮康唑乳膏，病毒感染则可能需阿昔洛韦软膏。用药期间禁止挤压包块。

较大脓肿或液性囊肿可在医院进行无菌穿刺引流。医生会先局部麻醉，用注射器抽出脓液或囊液，必要时留置引流条。术后需定期换药并口服抗生素预防感染。该方法能快速缓解肿痛，但存在复发可能，需配合后续治疗。

体积持续增大或影响功能的包块需手术完整切除。皮脂腺囊肿采用梭形切口去除囊壁，脂肪瘤需剥离包膜，纤维瘤要扩大切除防止复发。术后标本送病理检查明确性质。伤口愈合期避免剧烈运动，拆线前保持敷料干燥。

日常应注意保持皮肤清洁，避免外伤和蚊虫叮咬。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入。发现包块增大过快、破溃渗液或伴随发热时须及时就医。术后患者应按医嘱复查，观察有无复发迹象。长期存在的包块即使无症状也建议超声检查明确性质。