预防胰腺炎复发可通过调整饮食结构、戒除烟酒、控制血脂血糖、避免胆道疾病、规律用药等方式实现。胰腺炎复发与不良生活习惯、基础疾病管理不当等因素密切相关，需采取综合干预措施。

低脂清淡饮食是预防复发的核心措施，每日脂肪摄入量需控制在30克以内。避免暴饮暴食及高脂食物如动物内脏、油炸食品，烹饪方式以蒸煮为主。适量增加优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉，每日补充新鲜蔬菜水果不少于500克。急性发作后3-6个月内需严格遵循阶梯式饮食过渡方案。

酒精会直接刺激胰腺腺泡细胞，每日饮酒超过40克可使复发风险增加5倍。烟草中的尼古丁会损伤胰管上皮屏障功能，建议通过药物辅助与行为干预彻底戒断。戒酒期间需监测戒断反应，必要时在医生指导下使用戒酒硫等药物。

甘油三酯超过11.3mmol/L可能诱发高脂血症性胰腺炎，需通过贝特类药物调控。糖尿病患者应将糖化血红蛋白控制在7％以下，合并肥胖者需减重5-10％。每月监测血脂四项与空腹血糖，异常时及时调整降脂药或胰岛素用量。

胆源性胰腺炎患者需每半年进行肝胆超声检查，胆囊结石直径超过3毫米建议择期切除。胆管狭窄患者可考虑ERCP放置支架，合并胆道感染者需规律服用熊去氧胆酸。出现右上腹绞痛或黄疸症状时应立即就医排查。

慢性胰腺炎患者需长期服用胰酶替代制剂如得每通、胰酶肠溶胶囊，餐中服用效果最佳。疼痛明显者可短期使用加巴喷丁或阿米替林，禁用非甾体抗炎药。所有药物均需严格遵医嘱调整剂量，不可自行停药或换药。

建立规律作息习惯，保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累诱发免疫力下降。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，单次不超过30分钟。定期复查胰腺CT或MRI，监测胰管结石和假性囊肿变化。出现持续腹痛、脂肪泻或体重骤降时需立即就诊，必要时进行内镜或手术治疗。保持情绪稳定，可通过正念冥想缓解焦虑情绪对胰腺功能的影响。