眼睛发红可能由结膜充血、干眼症、过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、角膜炎等原因引起，可通过人工泪液滴眼、抗组胺药物、抗生素滴眼液、抗病毒治疗、冷敷等方式缓解。

长时间用眼过度或熬夜可能导致结膜血管扩张，表现为眼白部分弥漫性发红，无分泌物增多。建议减少电子屏幕使用时间，每小时闭眼休息几分钟，使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解症状。避免揉眼加重充血。

泪液分泌不足或蒸发过快时，眼睛为代偿供氧会使结膜血管扩张。常见于长期佩戴隐形眼镜、处于空调环境人群。可选用羧甲基纤维素钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液，配合热敷促进睑板腺分泌。室内使用加湿器保持空气湿度。

接触花粉、尘螨等过敏原后，眼睑和结膜会出现瘙痒伴充血水肿。需立即脱离过敏环境，冷敷减轻肿胀，遵医嘱使用奥洛他定滴眼液或氮卓斯汀滴眼液。严重者可口服氯雷他定等抗组胺药物。

金黄色葡萄球菌等感染时会出现脓性分泌物和明显充血，具有传染性。需使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液，用药前用生理盐水冲洗结膜囊。避免与他人共用毛巾，症状消失后继续用药数日。

病毒或细菌侵袭角膜时除发红外，还伴随畏光、流泪和视力模糊。单纯疱疹病毒性角膜炎需用更昔洛韦眼用凝胶，细菌性角膜炎使用加替沙星滴眼液。严重角膜溃疡可能需角膜移植手术，需尽早就医。

日常应注意保持眼部清洁，避免用手揉眼。佩戴隐形眼镜者需严格遵循使用周期，游泳时使用护目镜。多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，用菊花或决明子泡茶有助于清肝明目。若红眼伴随剧烈疼痛、视力骤降或光晕现象，须立即就诊排查青光眼等急症。长期使用眼药水需在眼科医生指导下进行，防止药物性结膜病变。