眼睛白眼球发红可能由结膜充血、干眼症、过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、角膜炎等原因引起。

1、结膜充血：

眼部血管扩张导致结膜发红，常见于用眼过度或轻微刺激。减少电子屏幕使用时间，每小时闭眼休息5分钟，可用冷敷缓解症状。若伴随分泌物增多需警惕感染。

2、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快造成眼表干燥充血。环境干燥、隐形眼镜佩戴过久是常见诱因。使用人工泪液可改善症状，保持室内湿度在40％-60％有助缓解。

3、过敏性结膜炎：

接触花粉、尘螨等过敏原后出现眼痒伴充血。避免揉眼加重症状，生理盐水冲洗可清除过敏原，严重时需使用抗组胺滴眼液。

4、细菌性结膜炎：

病原体感染引起脓性分泌物和弥漫性充血。具有传染性需隔离毛巾等用品，医生指导下使用抗生素滴眼液治疗，通常7-10天痊愈。

5、角膜炎：

角膜感染或损伤导致周边充血，常伴畏光流泪。外伤、隐形眼镜使用不当是主要诱因，需及时就医避免角膜溃疡等并发症。

日常需注意用眼卫生，避免长时间佩戴隐形眼镜。饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，适当补充omega-3脂肪酸有助于改善干眼症状。户外活动佩戴防紫外线眼镜，减少风沙刺激。出现持续红眼超过48小时、视力下降或剧烈疼痛时，应立即前往眼科就诊排查严重病变。