眼睛突然发红发痒可能由过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、干眼症、异物刺激或视疲劳等原因引起，可通过抗过敏治疗、抗生素滴眼液、人工泪液、清除异物或休息等方式缓解。

1、过敏性结膜炎：

接触花粉、尘螨等过敏原后，免疫系统释放组胺导致结膜血管扩张。表现为突发眼红、奇痒伴水样分泌物。需避开过敏原并使用奥洛他定滴眼液等抗组胺药物，严重时需联合糖皮质激素治疗。

2、细菌性结膜炎：

金黄色葡萄球菌或肺炎链球菌感染引起，常见眼睑黏稠分泌物。可能与用脏手揉眼或共用毛巾有关，需用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治疗，同时需热敷清洁眼睑。

3、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜干燥，常见于长期看电子屏幕人群。除红痒外还有灼烧感，需规律使用玻璃酸钠滴眼液，配合热敷及20-20-20用眼法则每20分钟远眺20英尺外20秒。

4、异物刺激：

睫毛倒生或灰尘入眼可机械性摩擦结膜，引发防御性充血反应。需用生理盐水冲洗，切忌揉眼以免加重角膜划伤，必要时需眼科医生取出深层异物。

5、视疲劳：

持续聚焦导致睫状肌痉挛，眼表血管代偿性扩张。多见于熬夜或过度用眼后，伴随眼酸胀感，建议每小时闭眼休息5分钟，可冷敷缓解症状。

日常需保持眼部清洁，避免揉眼及长时间佩戴隐形眼镜。增加深海鱼、蓝莓等富含维生素A食物摄入，室内使用加湿器维持40％-60％湿度。若48小时内症状加重或出现视力下降、畏光流泪等症状，需立即就医排查角膜炎等急症。游泳时佩戴护目镜，过敏体质者春季减少户外活动，长期使用电子设备时可配备防蓝光眼镜。