眼睛疼发红可能由视疲劳、结膜炎、角膜炎、干眼症、青光眼等原因引起，可通过休息、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

长时间用眼过度会导致眼部肌肉紧张，出现眼睛疼痛、发红、酸胀等症状。这种情况通常与长时间使用电子设备、熬夜、阅读姿势不当等因素有关。建议适当休息，每隔一段时间闭目养神或远眺，避免长时间盯着屏幕。可以尝试热敷眼部，促进血液循环，缓解疲劳感。

结膜炎是结膜组织的炎症反应，常见症状包括眼睛发红、疼痛、分泌物增多等。可能与细菌感染、病毒感染、过敏反应等因素有关。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素药物治疗。病毒性结膜炎通常具有自限性，可使用更昔洛韦滴眼液等抗病毒药物辅助治疗。过敏性结膜炎需避免接触过敏原，使用奥洛他定滴眼液等抗过敏药物。

角膜炎是角膜组织的炎症，症状较结膜炎更为严重，表现为眼睛剧烈疼痛、畏光、流泪、视力下降等。可能与细菌、病毒、真菌感染或外伤有关。细菌性角膜炎可使用加替沙星滴眼液等抗生素治疗。真菌性角膜炎需使用那他霉素滴眼液等抗真菌药物。严重病例可能需要角膜移植手术治疗。

干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过快导致的眼部不适，常见症状包括眼睛干涩、疼痛、发红、异物感等。可能与年龄增长、长时间使用电子设备、环境干燥等因素有关。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液补充泪液。严重病例可能需要泪小点栓塞术或抗炎药物治疗。

青光眼是眼压升高导致的视神经损伤，急性发作时会出现眼睛剧烈胀痛、发红、头痛、恶心呕吐等症状。可能与房水循环障碍、遗传因素、眼部外伤等有关。可使用噻吗洛尔滴眼液、拉坦前列素滴眼液等降眼压药物治疗。对于药物控制不佳的患者，可能需要小梁切除术等手术治疗。

眼睛疼发红时应注意保持眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。使用电子设备时注意调整屏幕亮度和使用时间，保持适当距离。室内可使用加湿器保持空气湿度。饮食上可多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于维护眼部健康。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，避免延误治疗时机。平时应定期进行眼科检查，特别是40岁以上人群和有家族史者更应重视眼健康。