眼睛模糊可通过调整用眼习惯、热敷按摩、使用人工泪液、佩戴矫正眼镜、药物治疗等方式改善。眼睛模糊可能与视疲劳、干眼症、屈光不正、青光眼、白内障等因素有关。

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续紧张，引发视疲劳性模糊。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色景物或闭目养神。保持阅读距离30厘米以上，避免在昏暗或强光环境下用眼。电子屏幕应调节至适宜亮度和对比度，减少蓝光刺激。

用40℃左右热毛巾敷眼10分钟可促进睑板腺分泌，缓解干眼引起的模糊。配合眼眶骨缘轻柔打圈按摩，能改善局部血液循环。每日重复进行2-3次，注意力度适中避免压迫眼球。过敏体质者需确认毛巾清洁避免感染。

玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等可补充泪液，适用于干眼症导致的间歇性视物模糊。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼部。每日3-4次，症状缓解后逐渐减量。合并眼表炎症时需配合抗生素眼药使用。

近视、散光等屈光不正需通过验光配镜矫正。框架眼镜应定期复查调整度数，隐形眼镜每日佩戴不超过8小时。老花眼可配备渐进多焦点镜片，避免频繁摘戴眼镜造成的视物模糊。高度屈光参差者考虑角膜接触镜。

青光眼患者需使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液控制眼压。白内障初期可用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展。糖尿病视网膜病变需注射雷珠单抗。所有药物均须在眼科医生指导下使用，定期监测视力及眼底变化。

日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充叶黄素酯保护视网膜。避免吸烟及高盐饮食，控制血压血糖。出现持续模糊伴头痛、眼胀、视野缺损时立即就医。40岁以上人群建议每年进行眼底检查，早期发现青光眼、黄斑变性等致盲性疾病。户外活动佩戴防紫外线眼镜，减少风沙刺激。