眼睛看东西模糊可能由视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障、青光眼等原因引起，可通过眼部休息、人工泪液、验光配镜、手术治疗等方式改善。

长时间用眼过度会导致睫状肌持续收缩，引发视物模糊伴眼胀头痛。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，热敷眼周促进血液循环。避免在昏暗环境或晃动车厢中阅读。

泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜表面不平整，出现间歇性视物模糊。使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，配合omega-3脂肪酸摄入。空调房内放置加湿器保持湿度。

近视、远视或散光未矫正时，光线无法准确聚焦视网膜。需定期验光检查，佩戴合适度数的框架眼镜或角膜接触镜。18岁以上可考虑激光手术矫正，但需通过严格术前评估。

晶状体蛋白变性导致透光性下降，表现为渐进性无痛性视力减退。早期可使用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展，成熟期需行超声乳化联合人工晶体植入术。糖尿病患者需严格控制血糖。

眼压升高压迫视神经会引起视野缺损和视力下降。急性发作时需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼压，慢性期可选择性进行小梁切除术。40岁以上人群应每年测量眼压和检查视神经。

日常应保证每天不少于7小时睡眠，摄入富含叶黄素的深色蔬菜如菠菜羽衣甘蓝。使用电子设备时开启护眼模式，保持屏幕距离50厘米以上。出现突发视力下降、视野缺损或眼痛呕吐等症状时须立即就医，避免揉眼或自行使用含激素眼药水。定期进行眼底检查和视力筛查有助于早期发现眼部病变。