使用蒸汽眼罩后出现眼睛模糊多数是正常现象，可能与眼部温度变化、泪膜分布改变有关。少数情况下可能与过敏反应、角膜损伤或眼压波动等因素相关。蒸汽眼罩通过热敷促进眼周血液循环，但使用不当可能引发不适。

蒸汽眼罩产生的温热效应会使眼表毛细血管扩张，加速泪液蒸发。短时间内泪膜稳定性下降可能导致视物模糊，通常在闭眼休息10-15分钟后自行缓解。这种现象类似于冬季从室外进入暖气房时眼镜起雾的原理，属于暂时性视觉干扰。建议使用后轻轻按压睛明穴、四白穴等穴位帮助恢复。

部分人群对眼罩材质中的香料、发热成分敏感，可能诱发过敏性结膜炎，出现眼睑红肿伴视物模糊。角膜上皮轻微烫伤时也会产生雾状视觉，多伴有畏光、异物感。青光眼患者使用高温眼罩可能影响房水循环，导致短暂眼压升高。这类情况需立即停用并冷敷，持续不缓解应就诊眼科检查角膜、测眼压。

选择无香型蒸汽眼罩，使用前清洁眼周油脂，控制单次使用时间在15分钟内。避免睡前使用后立即睁眼活动，可配合人工泪液改善干眼症状。糖尿病患者、眼部术后患者及隐形眼镜佩戴者应咨询医生后再使用。若模糊持续超过2小时或伴随眼痛、视力下降，需排除角膜炎、青光眼等病理因素。