子宫位于女性盆腔中央，前邻膀胱后靠直肠，下端连接阴道，呈倒置梨形结构。子宫的位置主要由子宫韧带固定，可随膀胱和直肠充盈度发生轻微移动。

子宫主体位于真骨盆内，髂骨和骶骨构成的骨性盆腔为其提供保护。站立时子宫呈前倾前屈位，子宫底朝向腹前壁，宫颈指向后下方。经产妇子宫位置可能稍低于未生育女性，但均不会超出耻骨联合上缘水平。

子宫前壁与膀胱后壁紧密相邻，两者间存在膀胱子宫陷凹。膀胱充盈时会压迫子宫向后上方移位，这是妇科超声检查要求憋尿的原因。妊娠期增大的子宫会逐渐上移超出盆腔，但非孕期子宫始终位于膀胱后方。

子宫后壁与直肠前壁形成直肠子宫陷凹，此处是盆腔最低点。直肠充盈时可能推动子宫前倾，排便后子宫可恢复原位。该解剖特点使得经阴道后穹窿穿刺能抽取盆腔积液。

子宫通过圆韧带、阔韧带、主韧带和骶子宫韧带维持稳定。圆韧带使子宫保持前倾，骶子宫韧带防止子宫过度前移。这些韧带松弛可能导致子宫脱垂，表现为下腹坠胀感。

子宫颈突入阴道上部形成阴道穹窿，宫颈外口与阴道相通。这种连接使经血能通过阴道排出，也是分娩时胎儿娩出的通道。妇科检查时通过阴道可触及宫颈位置。

日常可通过凯格尔运动增强盆底肌群力量来维持子宫正常位置，避免长期便秘或慢性咳嗽增加腹压。建议每年进行妇科检查，通过触诊和超声评估子宫位置及形态。出现异常阴道出血、持续下腹痛或坠胀感应及时就医，这些症状可能与子宫位置异常或盆腔病变有关。保持规律作息和适度运动有助于盆腔血液循环，对维持子宫健康具有积极作用。