抑郁症患者是否能上班需根据病情严重程度决定。轻度抑郁通常可以继续工作，中重度抑郁可能需要暂停工作接受治疗。抑郁症可能与遗传因素、神经递质失衡、应激事件、慢性疾病、人格特征等因素有关。

症状较轻且工作环境包容性较好时，适度工作有助于维持社会功能。规律作息和简单工作任务可作为康复辅助手段，但需避免高压环境。建议选择弹性工作制，每日工作时间不超过6小时，工作中穿插休息。同事理解和支持对病情缓解有积极作用，可提前与人力资源部门沟通调整考核标准。

出现持续情绪低落、认知功能下降或自杀倾向时需要暂停工作。此时工作压力可能加重病情，影响治疗效果。建议住院或居家治疗，待症状缓解后再评估复工可能。药物治疗需4-6周才能显效，期间注意力、判断力等职场必备能力可能受损。

精神科医生会通过汉密尔顿抑郁量表等工具评估社会功能恢复情况。复工初期建议从兼职开始，逐步过渡到全职。用人单位应避免安排需要高度集中注意力的工作，如财务核算、精密操作等岗位。定期复诊调整用药方案，防止病情反复影响职业发展。

企业可提供心理咨询热线、减压课程等心理健康管理服务。合理调整绩效考核周期，避免设定短期业绩指标。建立同事互助机制，但需注意保护患者隐私。劳动法规定抑郁症属于应当保障的医疗期，用人单位不得因此解除劳动合同。

使用日程本记录情绪波动与工作效率的关联性。工作中设置多个休息节点，每次休息时进行深呼吸练习。携带医生开具的用药证明应对突发症状，准备劳拉西泮等应急药物。建立工作预警机制，当出现持续失眠或厌食症状时及时就医调整治疗方案。

抑郁症患者维持工作时需保证每日7-8小时睡眠，午间进行20分钟冥想。饮食注意补充富含色氨酸的小米、香蕉等食物，避免酒精和咖啡因摄入。每周进行3次有氧运动，快走、游泳等低强度运动更适合抑郁人群。定期参加团体心理治疗，学习正念减压技巧。用人单位应提供安静休息室，允许员工在症状发作时暂时离岗调整。康复期工作安排应遵循循序渐进原则，首次复工持续时间不宜超过4小时。