牙结石牙膏对预防牙结石形成有一定作用，但无法清除已形成的牙结石。牙结石的防治需结合机械清除、口腔护理和专业洁治，主要有抑制菌斑、减缓钙化、辅助清洁、改善口腔环境、减少色素沉积等作用。

牙结石牙膏通常含焦磷酸盐、锌盐等成分，能干扰牙菌斑中矿物质的沉积，延缓菌斑钙化成牙结石的过程。这类成分通过抑制细菌代谢，减少菌斑生物膜的黏附性，但对已钙化的牙结石无分解作用。

部分牙膏添加聚乙二醇或多聚磷酸盐，可与唾液中的钙离子结合，降低矿物质在牙面的沉积速度。长期使用可能减少新牙结石的形成概率，但需配合正确刷牙方法才能发挥效果。

含硅磨料的牙膏能通过物理摩擦帮助去除早期软垢，防止其硬化成结石。但磨料颗粒过大会损伤牙釉质，建议选择中等清洁力的牙膏，并避免横向用力刷牙。

添加柠檬酸锌或茶树精油的牙膏能调节口腔酸碱度，抑制致结石细菌繁殖。这类成分对预防牙龈炎继发的牙结石有一定帮助，但无法替代抗菌漱口水的抑菌作用。

含过氧化物的美白牙膏可减轻烟斑、茶渍等外源性色素沉着，间接降低色素与菌斑结合形成结石的风险。但色素清除不等同于牙结石治疗，已形成的结石仍需超声波洁治。

日常建议采用巴氏刷牙法配合牙线清洁邻面，每半年进行一次口腔检查。对于牙龈出血或明显牙结石者，应及时接受龈上洁治术。牙结石牙膏可作为辅助护理手段，但不可替代专业口腔清洁。控制糖分摄入、戒烟限酒也有助于维持口腔微生态平衡，从源头减少牙结石形成条件。