肩周炎的症状主要表现为肩部疼痛、活动受限、夜间加重、肌肉萎缩和关节僵硬。肩部疼痛通常位于肩关节周围,可能放射至上臂或颈部,初期为钝痛,随着病情发展可能变为持续性疼痛。活动受限是肩周炎的典型表现,患者难以完成梳头、穿衣等日常动作,肩关节的外展、内旋和外旋功能明显下降。夜间加重是肩周炎的常见特征,患者常在夜间因疼痛而醒来,可能与局部炎症和体位压迫有关。肌肉萎缩多见于长期未治疗的肩周炎患者,由于肩部活动减少,肩周肌肉可能出现废用性萎缩。关节僵硬是肩周炎晚期的表现,肩关节活动范围显著缩小,甚至出现冻结肩现象。饮食上可适当增加富含蛋白质和维生素的食物,如鱼类、鸡蛋和新鲜蔬菜,避免辛辣刺激性食物。运动方面建议进行适度的肩部功能锻炼,如钟摆运动、肩部拉伸等,避免剧烈运动加重症状。护理上注意肩部保暖,避免受凉,可适当进行热敷或理疗缓解疼痛。