蒿子过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、口服抗组胺药、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解。蒿子过敏性鼻炎通常由蒿属植物花粉过敏引起，表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞、流清涕等症状。

蒿子过敏性鼻炎患者应减少外出，尤其在蒿属植物花粉浓度较高的季节。外出时可佩戴口罩和护目镜，回家后及时更换衣物并清洗面部。室内可使用空气净化器，保持窗户关闭，减少花粉进入室内的概率。

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除鼻腔内的花粉颗粒和分泌物。每日可重复进行1-2次，能够减轻鼻黏膜水肿和炎症反应。鼻腔冲洗操作简单，适合长期使用且无明显副作用。

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物可阻断组胺受体，缓解鼻痒、喷嚏等症状。这类药物起效较快，适合急性发作期使用。应在医生指导下选择适合的药物，避免自行调整用药方案。

布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等局部糖皮质激素能有效减轻鼻腔炎症反应。这类药物需要规律使用才能发挥最佳效果，通常建议连续使用2-4周。使用时应正确掌握喷鼻方法，避免长期大剂量使用。

对于症状严重或药物治疗效果不佳的患者，可考虑过敏原特异性免疫治疗。通过定期注射或舌下含服过敏原提取物，逐渐提高机体对蒿属花粉的耐受性。免疫治疗疗程较长，一般需要3-5年，但能从根本上改变过敏进程。

蒿子过敏性鼻炎患者平时应注意保持规律作息，增强体质锻炼，饮食上可适量增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物。室内保持适宜湿度，定期清洁床上用品和窗帘。症状严重或持续不缓解时，应及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊，在专业医生指导下制定个性化治疗方案。避免接触其他可能加重症状的刺激物如烟草烟雾、强烈气味等。