合理调配营养

    随着人民生活水平的逐步提高，人们对饮食的要求已从温饱型发展到讲究营养。一般人认为“只要营养丰富，身体就会健康”，但这句话并不全面。因为食物中的营养必须依赖健全的脾胃功能才能吸收，若脾胃功能失健，食而不化，或因某种疾病而对某种富有营养的食物并不相宜，食之反而胃胀。所以，一定要根据实际情况合理调配营养。对风湿病人来讲亦不例外。《素问?阴阳应象大论》中“形不足者，温之以气，精不足者，补之以味”之言，说明了补益也要根据各人的体质以及虚之所在而有所区别。如体质内热者，不宜服红参、鹿茸，对热性的食物如大蒜、葱、韭、辣椒等亦不宜多吃;脾胃虚弱运化乏力者，不宜服银耳、阿胶等补品，食物中坚硬、生冷者及水果中的生梨等均宜少吃为好;胃酸过多或院腹饱胀者，不宜多吃甜腻之物及牛奶、豆浆、豆类等闭气助胀之品;如果舌苔钻腻，内湿盛者，不宜吃油腻及厚味之食物，如蹄膀、脚爪、甲鱼等，以清淡为宜;吃了海鲜或其他食物后关节、肌肉酸痛更甚者亦须注意不吃或少吃。河南大学淮河医院中西医结合风湿科娄广亮
    总之，风湿病的病程长，服药多，往往脾胃受到一定影响，不能只注意食物营养价值高，而忽略了本人的具体病情。鱼、猪肉、鸡、鸭、蔬菜.、瓜果都有各自的营养价值，必须根据病情及个体情况予以合理调配，以食后胃中舒适，食而能化为原则，以对病情有利为原则。